モヤモヤの解決法

何か問題や悩みごとが出てきて、モヤモヤする。

そのモヤモヤの正体は？

自分の課題なのか、相手の課題なのか整理することで考えやすくなる。

そして、相手の課題に不必要に手を出さない。

コントロールしようとすると、もっと痛い目に遭う。

相手がどうするかは相手の自由で相手の責任。

自分が困ってないなら、できることはして、そっと離れる。

私の両親は前回書いたように、父が精神的に不安定で、暴力や奇声をあげたりして、それに母がもう限界で喧嘩ばかり。

嫌なら別れたらと言っても、依存関係にあるためできない。

2人は自分であの状況を選んでる。

それを見てるこっちは心がえぐられるから、母をお茶に連れ出したり、楽しい話題を持ちかけたり努力したけど、母のストレスがこちらに向くこともあり、私は余計疲弊した。

我慢できず、距離を置くことにして1人暮らしした。

たまに家に行くと相変わらずの状況。

私がいてもいなくても変わらないんだな。

だったらやっぱり、離れて、自分は自分の幸せに集中するのがいいと思ったし、実際、私はやっと幸せを感じられてる。

縁やタイミングがあれば、よくなるときはまた来る。それまで自分を大切に守ることが一番大事。