【メンタルヘルスマネジメント検定1種】やってよかった対策3つ
こんにちは。こかです。会社では人事労務を担当しています。
2022年11月に受検したメンタルヘルスマネジメント検定1種、無事に合格しました！
これからメンタルヘルスマネジメント検定1種を受ける方々は、受検対策情報が少なく不安だと思います。
今回は、選択式問題・論述式問題の区別なく、「メンタルヘルスマネジメント検定1種受検に際して、やってよかった対策3つ」をお話します。
参考書や過去問題集には書いていない対策だと思います。
あなたの学習のお役に立てたら幸いです。
メンタルヘルスマネジメント検定1種受検に際して、やってよかった対策3つ
メンタルヘルスマネジメント検定1種受検に際して、やってよかった対策は、以下の3点です。
やってよかったこと3つ
①巻末の索引のチェック
②新旧テキストのチェック
③試験当日は「とにかく書く」
「巻末の索引や新旧テキストまで、チェックするの？」と思われるかもしれません。
いづれも30分～1時間ほどでできる簡単な作業ですが、効果絶大だったのでお話させてください。
①巻末の索引のチェック
公式テキストの巻末に載っている索引をAからワ行まで、ザっとチェックし、自分の暗記モレ・理解モレがないか確認しました。
やり方は以下のとおりです。
1⃣索引をひとつずつ目で追い、「どこのページに載っていたのか皆目見当がつかない」「何に関連する言葉なのか想像できない」レベルのワードにマーカー
2⃣マーカーしたワードのページを開き、テキストを読む
索引まで見るつもりはなかったですが、チラッと見たときに「え。意外とわからない言葉多いやん…。こういう中から論述出たらどうしよう」と思って、索引に目を通しました。（第27回の「イネイブラー」がチラリとよぎる）
また、やってみたら、あるページにマーカーを引いたワードが集中していることもあり、学習が手薄になっている単元のあぶり出しにも効果がありました。
実は、索引チェックで引っかかった単語が試験問題（選択式）に出てきました。
調べていなかったら、意味がわからず、2点落としていたかもしれません。
20～30分ほどでチェックできるので、索引チェック、おすすめです。
②新旧テキストのチェック
一つ前の版のテキストを中古で入手し、改訂箇所をチェックしました。
当然ですが、改訂箇所＝鮮度が高い内容であり、選択式・論述式問わず、出題されやすい傾向です。
旧版のテキストと最新テキストを並べ、バーーッとページをめくります。
ページをめくっていると、「あれ？こんな記載、旧版にはないぞ？！」という箇所が出てきます。
そのような箇所が出てきたら、ふせんをペタッ！
テキストの新旧比較は、30分ほどでできたと思います。
2022年の論述式問題で出された治療と就業の両立支援の箇所は、「最近、増えてきてるしなぁ。ホットだろうな」と思いつつも、軽く読み流していました。
しかし、第5版のテキストから追加された内容と知り、「もしかしたら…」と思い、勉強のウェイトを上げ、しっかりと暗記し、作文練習もしました。
そしたら、たまたま論述問題で出されたではないですか！
あの時、軽く流したままだったら、まったく論述できなかったと思います。
③試験当日は「とにかく書く」
論述問題は完璧に書けなくても、大丈夫。
わからない問題でもなるべく解答欄を埋めて、1点でも、2点でも多くの点数をもぎ取りにいきましょう。
部分点で、合否が分かれることだってあります。
公式テキスト通りでなくとも、普段の業務でやっていることや一般常識的なことでも構いません。
「とにかく書く」ことが大切です。
わたしも、論述式問題で大問ひとつ丸々わかりませんでした。
苦し紛れで何とか埋め、多分、1点くらいは加点されたはず…です。
たかが1点、されど1点。
論述の24点と25点では雲泥の差です！
論述問題が配布され、目を通した瞬間、「やばい！！何も書けそうにない！」と焦っても、白紙で出すのはもったいないです。
100点満点を狙う必要はありません。
まずは得点を最大化させることを考えましょう。
今回ご紹介した3点は、いづれも高度な知識やテクニックを必要としません。
誰にでも簡単にでき、それなりに効果もあるはずです。
もしよかったら、あなたの学習に役立ててください。
あなたの努力が報われますように。
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