ストレスは捉え方によっては体に負担にならない、という考え方もあるが、どう考えても避けられないストレスはある。それをそのまま受け取っていたら体がもたないので、対応を試行錯誤してきたが、今時点での私のストレス対策のベストは読書。次いで割り切り。要は読書は現実逃避、割り切りは諦め。