自分磨きをする時、雑誌やウェブを参考にしがちが、見た目的にそれで改善されても、生活スタイルが変わらないと結局は表面的な自分磨きになってしまう。生活を変えるのが先、見た目は後、が長い目で見て自分に負荷がかからないし自然体でいられる。見た目は成果がすぐわかるがその分根付きにくい。