夢を現実に投影する方法

自分に気づくコーチング　カエです

夢を現実に投影する方法

それは

ビジュアライゼーションです

やり方はとっても簡単

①目を閉じて、呼吸を整える

②自分の最高の状態をイメージする

例えば

プレゼンがうまくいって採用されているわたし

たくさんの契約が取れているわたし

③そのイメージの感情を身体で感じる

プレゼンがうまくいって、

採用されたらどんな気持ちになってる？

たくさん契約が取れたら、どんな気持ち？

イメージと感情を結合させることによって

新たなフィルターが形成されます

わたしたちの脳は

実際に起きた現実と

記憶から想像した世界の違いが分かりません

脳内では

すでにイメージしたことは経験済みなのです

脳は勘違いを記憶します

新たなフィルターは情報を取捨選択し、

そのイメージを正当化するように、

意識に情報を集めてくれるようになります

これは

自分の思考が現実を作っているからです

逆に

プレゼンで失敗するかも…とイメージすると

フィルターはその考えを正当化するように

情報を集めてくるので、

プレゼンはうまくいきません

（わたしも経験しました）

このフィルターを上手に操ると効果的

わたしたちは可能性を秘めいています

夢を現実にして

新しい生き方を手に入れます