「もうダメ…。」「もうムリ…。」「もう限界…。」←コレ『言ってイイ』んですよー。
はじめましての人は はじめまして!
僕のことをもう知っている人は こんにちは👐
"自分にわくわくできるあなた" を一緒に創る
自信回復コーチ「とっしー」です。
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ちょうど2年前のことを思い出しました。
コーチングを受け始めて1年ほど立った頃…
国際資格が取得できたてでした🙌
僕もコーチングのサービスを提供しつつ
まだまだ学びの多いそんな時期ですね。
仕事がめちゃめちゃ忙しい時期でした。
社内コーチングも毎週5~10名くらい。
がむしゃらにコーチングの練習をして
起業家向けのスクールに通い始めて…。
『もうダメ…。』と言ってしまいそうで
それを言わずに前向きに!と取り組み、
結局、ぶっ倒れました!笑
扁桃炎からのインフルエンザ。
しばらく経ってから僕のコーチとも
話をしたのですが、僕にとっては
「雷→頭」の衝撃が走ったのです。
(コーチ)
『え?倒れるまで頑張った?
それはとっしー良くないです。
吐き出しせていないなら、
吐き出しましょう。』
『もうダメ…って言っても良いですよ』
👆コレー!
だって、そんなコト「言っちゃイケナイ」
と思ってたし…。
後輩が聞いたら「なんてヤワな先輩だ!」って。
妻が聞いたら「ダメなんて聞きたくない」って。
子供が聞いたら「お父ちゃん弱っちい」って。
そんな風に思われちゃうと思ってました。
『いつも常に100%』がものすごい勢いで
ぐるぐるしてましたね~。笑
僕のコーチから更に言われました。
『スーパーヒーローだって、悪と戦う場面以外は
休んでますし弱音も吐くと思います』
『とっしーは、いつ休むの?いつ弱音吐くの?』
『もうダメって、自分の強いストレスのサイン
無視するコーチってどうかと思いますよ』
(ひー、今思い出してもきびちい…。)
『もうダメって、言って良いんですよ』
(2度目)
「そんなこと言って良いんだ…」
(👆雷落ちた瞬間)
それまでずっと思ってました。
「自分を保って」いないと人としてイケナイ。
「弱音」なんてポジティブに変換しないとイケナイ。
「元気・ムードメーカー」で居ないと自分は価値がない…。
そんな幻想のもと、
『自分が言ってはイケナイと思ってる言葉』
を
大量に作り出して「強烈に自己暗示」
かけていました。
例えば、
「疲れてもうヤル気が出ない…。」
「眠すぎてこれ以上もうムリ…。」
「結果が出てないけどもう頑張れない…。」
👆「もう」から始まるネガティブワード!
そんなものは、決して口にしてはイケナイ。
これが強烈な自己暗示ですね。
でもそれが、僕にとっての「強いストレス」を
感じられるサインだったのかもしれません。
今の僕なら(コーチとして成長した今なら!)
クライアントが『もうヤダ』とか『もうムリ』
【言ってもらわないとヤバいかも?】と思う
瞬間があります。
だって、
「強いストレスを抱え続けながら
倒れそうになる自分をギリギリ保って
頑張り続けようとしてる」
のを間近で見ている感覚ですので。
例えると、
「ガス欠してるのにアクセル踏みっぱなし」
「目隠しでまっすぐに崖に向かって歩いてる」
「暑くないと強がって火山の噴火口付近を歩いてる」
👆実際に僕がクライアントに伝えた比喩表現ですが
コレくらい【危険な状態】かもしれません。
だからこそ、『自分の状態に気付く』ためにも
『もうダメ…』←コレを抑えつけないで…。
「言ってイイ」んですよーーー!
(本日3度目)
大丈夫です。言っても何も起きませんから🙌
あなたの「幻想」は全く見当違いの心配事で
むしろ周りは
『それさぁ…。早く言ってよ~…。』です。
そんな「独り相撲」をまだ取り続けますか?
それとも、
自分も周りも楽になれる魔法のコトバ
『もうダメ…』唱えちゃわない?
あなただけですよー!
「言っちゃイケナイ」って思ってるのー!
だから、勇気がいるかもしれないけど
言ってみて。『もうダメ…』大丈夫だから。
言ってイイんです。(4度目、しつこー笑)
👆コレくらい言わないと、言えないですよね。
僕もそうでしたから。わかります×3。
本当に、騙されたと思って言ってみてください。
きっと心は軽くなるし、自分の状態に気付ける。
そこからですよ。
「このまま頑張れるのか」
「休んだ方が良いのか」
「他に選択肢があるのか」
思考と行動を変えるんです。
自分自身でかけた「強烈な自己暗示」は
あなた自身で解かなければなりません。
でも、きっとこの言葉が自己暗示を解く
「指パッチン」になるかもしれないので
すみません、しつこいですが伝えます。
言ってイイんです。大丈夫。
1人で言いにくいようだったら、僕が聞きます。
あなたの自信を取り戻す大事な一言かもしれません。
一歩踏み出して、もっともっと自由に軽やかに
あなたらしい人生を踏み出せる一言になるかもしれません。
「言っちゃイケナイ」と思ってた自己暗示を解いた
僕だからサポートできることだとも思います。
一度話してみませんか?(ちゃっかり宣伝すみません)
自分でかけた強烈な自己暗示をささっと解いて
わくわくしちゃいましょう♪
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👇 僕について・自己紹介👇
【自分を表現すると】
"自分にわくわくできるあなた" を一緒に創る
自信回復コーチ「とっしー」
【保有資格】
・国際コーチング連盟(ICF)アソシエイト認定コーチ(ACC)
・一般社団法人コーチングプラットフォーム認定コーチ
【略歴】
神奈川県横浜市出身・在住の「浜っこ」。
妻と仲良しの夫、1男1女のお父さん。
2006年に大学を卒業。渋谷のIT企業に新卒で入社。
2019年にマネジメント強化のための社内勉強会でコーチングと出会う。同年から一般社団法人コーチングプラットフォームでコーチングを学び、翌2020年に国際コーチング連盟の認定資格を取得。社内・社外を含めプロコーチとしての活動を開始。
2021年10月より、現職の新規事業として「コーチとクライアントのマッチングサービス」を立ち上げ、3ヶ月間で200名以上の相談者(コーチングへの自己投資を初めて検討する方)との面談を経験。
自分自身が「失っていた自信を取り戻した」実体験から「やりたいこと」を見つけ形にしている経験、また、IT系企業でのビジネス経験、10年以上のマネジメント経験、新規事業の立ち上げ、社内人事・評価制度策定への参画、社内コーチとしての活動など、幅広いビジネス経験を元にコーチングセッションを提供。クライアントは、女性を中心に、働くママ、女性管理職、リーダー候補、会社経営者、起業家、中学生など。自分自身の経験を活かせる「自信が無い」「自分らしさを活かして働きたい」「やりたいことを見つけたい・実現したい」などのお話が得意領域。現在までに、延べ45名520時間以上のパーソナルコーチングセッションの経験があります(2022年12月時点)
【メッセージ】
あなたが「自信を付けたい」「自信を取り戻したい」と思うようなら
僕にお手伝いさせていただけませんか?
中学生くらいの頃から僕自身が大きな無力感を感じ
「残りの人生は消化試合」という感覚で過ごしていました。
今はそれを溶かして自由を感じわくわくしています。
自信を取り戻した経験が、あなたの役に立てるかもしれません。
あなたと僕とで
"自分にワクワクできるあなた" を
一緒に創りましょう♪
【リンク】
●Instagram:みんなの『自信回復』ヒストリー
(ゆるめにマンガな感じで『ほぼ日話』で連載中!)
https://www.instagram.com/tossy_coach/
●ミッカッタ。:あなたに「コーチング初体験の衝撃」を。
(コーチングの初体験ができるマッチングサービス)
https://mikkatta-lp-1.innovation.co.jp/
●LINE公式アカウント:連絡先です。友達追加お願いします🙌
(コーチング体験の限定クーポンなどあり)
https://lin.ee/fC463Nr
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ではまた!
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