30代で3つの代表チームをサポート、そして 結果に貢献した筆者。
厳しい試合日程を戦い抜く体づくりをどうすればいいのか？
その考え方や実際の例をまとめています。
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2021年12月の記事一覧
ピリオダイゼーションは必要？いいところと悪いところ。
今日はピリオダイゼーションの良い所と悪いところを4つの文献を元に話していこうと思ってます。基本的な概念なんかはすっ飛ばして行くので、ピリオダイゼーションに馴染みのない人はフーンで大丈夫です。
最初に
まず最初に伝えておきたいのはピリオダイゼーションは未完成の概念・ツールです。今から話すことの元となる4つの文献からもピリオダイゼーションの良い所と悪いところが両方書いてありました。つまり、自分たちよ