人間関係と捉え方のエッセンス

自分の道で生きていける人は一粒。プロとして生きるためには。《自己紹介》

一握りと言いたいところですが、プロフェッショナルはその中の一粒。人生を47歳全くのゼロからリ・スタートさせ、わずかながら道が拓いた者として、まだまだ道半ばではありますが綴らせて頂きます。何かひとつでも、あなたの人生と仕事のお役に立てれば幸いです。ゆるゆるぽつぽつとnoteを始めて、少し記事が溜まってきたので実名に変更し、自己紹介をさせて頂きます。いつも人前であまりあがることなく話す私ですが、noteは書くことを得意とされた知的な皆様の場なので緊張します。どうぞお手柔

相手の心が離れる前に、あなたに考えてほしいこと。マネジメントも家庭も。

誰かが辛い思いをした、悔しい思いをしたという時にはぜひシンプルに「それは辛かったね」「悔しかったよね。。。」と、まずは、言ってあげて欲しいと思うのです。それが共感というもの。それだけで人は、その辛かったことや悔しかったことが始めてソッと脇における。心の殻がことりと外れて、静かな心に立ち戻り、笑うことができる。次の段階に行ける。最初から感情を置き去りにして、理屈で畳み込む様に説得されたり、納得する方向や早期解決の方向に持っていこうとされると、何ひとつ受け止めても

自分の人生の時間や心を、使う価値や意味があることに使う。選択をするのはあなた。

新しい細胞の朝に、5/9のセミナー開催で『エイジレス』って言葉を考えていて、現時点ではこの様な定義にしました。『年齢に抗わず、数字に縛られず、自分を受け容れ、楽しむ在り方。心身共にしなやかに、輝いて生きること』「数字に縛られず」っていうのも、人それぞれ広義に捉えていいと思うのです。流行りの『ソロ活』おひとりさまの楽しみ方も然り。私の様に夜な夜な起きている輩にとっては、「デキる人は朝活」的な呪縛（笑）に囚われず「何時に寝ようと私が楽しければいい」という心の持ち様

ビジネスに通じる”継続力”『ダイエット後リバウンド無く維持するには』という話

『健康第一の今、オンライン太りにさようなら。3週間で結果を出した話』の記事を書いてから1ヶ月。短期で痩せることよりも、いかに維持・継続させるかが大切なこと。今日はダイエットにもビジネスにも通じる『意識を維持・継続するために』という話で、久しぶりにnote書きます。ビジネスの世界では、プレゼンスも自己管理もやはりとても大切なことです。何かあなたのご参考になれば幸いです。こんにちは。日本型トップリーダーコーチング®︎MBAコーチの上西英理子（うえにしえりこ）です。 ht

緊急時の年始に『心を守るために抱いていると良い3つの在り方』

年始というと、「今年はこれもやろうあれもやろう」とちょっと力が入り過ぎる傾向の人をお見かけします。で、結局続かなくて自己肯定感を下げる。誰でもよくあることですが、これはちょっともったいないですね。まして今は緊急時。無理は禁物です。こんにちは。コーチングとカウンセリングの融合『日本型トップリーダーコーチング®︎』MBAコーチの上西英理子です。一社ビジネスファシリテーション＆コーチングカレッジ®︎ https://bizcollege.tokyo さて今日は、こ

「あなたでなければ！」と思って頂く為に。プロは「○○」ばかりは言わない。

今日は日頃から思っている、「ガツンとした記事」を書きます。経営層・リーダー・マネジャーの方々のご支援・育成に携わり、マネジメントやコミュニケーションをお教えする仕事の人間として、敢えてのガツンです。出る杭は打たれる故に出ない時代。耳が痛いことは聴きたくない、意見の対立からは避けたい時代。ことなかれと空気読みが大事とされる時代。熱量が高いものはウザがられる植物系の時代。堅いものは敬遠され、癒しが1番とされる時代。こんにちは。日本型トップリーダーコーチング®︎

パワハラの人が改心するプロセスに伴走して

「パワハラの人なんて改心しない！許されるはずもない。その支援なんてとんでもない！」と皆さんのお叱りの声を頂きそうですし、もちろんパワハラは許されない。また、当然、この支援がどのケースにも万能ではありません。それはまず大前提として申し上げて、今日は表題のことについて綴ります。こんにちは。日本型トップリーダーコーチング®︎MBAコーチの上西英理子です。　#自己紹介　　　#私の仕事 https://bizcollge.tokyo 私はエグゼクティブ層・リーダー層を中心にコ

誰も悪くない−それぞれの背景−

人は皆、人間関係に生じた問題において、まず「犯人探し」をしてしまいがちですね。誰が悪いのか？あいつのせい！こいつがこうだから、ああだから。エトセトラエトセトラ。今日はあなたの周りの膠着したものや滞った関係性を、良きものに進展させる1つのヒントとして綴ります。何かあなたの小さなヒントになれば嬉しく思います。こんにちは。日本型トップリーダーコーチング®︎MBAコーチの上西英理子です。 #私の仕事 https://bizcollege.tokyo #自己紹介

皆でやれば心が丸く温かくなる、ほんの小さなこと

今、沢山の人が不安の中で精一杯がんばっていらっしゃいますね。きれいごとに読めるかもしれませんが、そんな毎日の中で、ほんの小さな優しさを分け合う社会でありたいな優しい心で接する穏やかさを持っていたいなと思うのです。こんばんは。日本型トップリーダーコーチング®MBAコーチの上西英理子です。＃私の仕事　https://bizcollege.tokyo #自己紹介おたがいさま、おかげさま。日本の優しい心の言葉。今こそ、1人1人のほんの小さな声かけの重ね合いが

リアルだろうとオンラインだろうと、心が届く大切な時間

日本型トップリーダーコーチング®︎MBAコーチの上西英理子（うえにしえりこ）です。研修・コーチングの毎日の中から『人間関係・関係性』の記事を中心に認めていますが、今日は『セットアップ』の大切さについて事例をもとにお話しします。私の自己紹介はこちらです。さて、リモートワークが増え、コミュニケーションが足りていないと言われている昨今。今週の『某企業幹部研修』のケースです。これまでの3回はリアルだった当研修。第4回はオンライン開催。最初のチェックイン。ここをど

『歩み寄れない価値観』をどう考え、どうやって心を広げるかのヒント

おはようございます。日本型トップリーダーコーチング®︎MBAコーチの上西英理子（うえにしえりこ）です。仕事で毎日、人間関係のお悩み、組織内の関係性における諸問題を拝聴している日々の中から記事を認めています。私の自己紹介はこちらです。今日は、《どうしても『歩み寄れない価値観』というものは存在する。その時にどう考えてどうやって心を広げるか》について綴ってみたいと思います。人は皆、今の自分に行き着くまでの、プロセスがあり、背景があり、思いがあって、価値観が出来上がってい

今、あなたの心を守るために。ジョブスの名言と共に。

コーチングの日々で感じることと、ジョブスと、で今日は綴っていきます。コロナ禍もここに来て、stay homeの時期とは違う意味での『感情的な反応』を拝見することが増えました。メンタル面でのご相談も増えています。自粛で我慢する時期を経て、経済を動かしていかなければという奮起、ニューノーマルを生み出していこうとする高揚感、一方で他と比較しての焦燥感、過去の成功の法則にまた戻れるかもという期待感と執着等々。。。散見されることは、焦りや逃げや虚勢や競争心等の感情と

『ネガティブ繭』が齎す効果

気がつけば仕事モード、気を抜けばストイックな（笑）人間なので、今日はゆるゆるとおうちモードの記事を。なにかでとってもネガティブな気持ちの時、そうですねぇ、例えばとっても悲しい時、あなたはどう過ごしますか？読書家のあなたは、やはり本ですか？ noterのあなたは、やはり書くことかしら？ネガティブな気持ちの扱い方は人それぞれいろいろあると思いますが、私は『ネガティブ繭』の中に潜ることにしています。私の場合は、として書かせて頂きますが、一所懸命に踏ん張って、元気ぶ

自分と自分の商品を、有料で買って頂くために培うべき力

『無料と有料』の壁の話をします。私はコーチを生業にして2社経営しています。同じ業種の多くの方が「有料クライアントが取れない」ということで悩んでおられるので、業種を問わず何かお役立ちできるのではないかと思い、記事にすることにしました。私達夫婦はコーチングというよきものをビジネスの現場で活かして頂きたく、ビジネスコーチング一筋で展開をし、おかげさまで沢山のご縁を賜り、コーチング・企業研修・セミナーと毎日忙しく働かせて頂いています。本当に有り難く思い感謝の念は尽きません。自

#コラム