うたた寝のせいで首が痛い･･･

こんにちは。

ホント首が痛いのです。

潔くゆっくり休んでしまえばよかったのに
何となく寝てしまうのが気が引けて

結局パソコンの前に座りながらも
すぐにうたた寝するから首が痛い。

今日、私がコーチングを学んでいた認定校の
オンライン忘年会があったのですが

その時に話題になったのが
「セッション」も結構疲れるよね～という話。

オンラインだし、そんなに疲れないだろう！って思って
1日に3件セッションを入れたときは

フラフラでした(笑)

話をするだけでなく
思考もフル回転させるし
クライアントさん･･･つまり目の前の相手に
集中するからなのかも知れない。

話を聴くことは
とっても楽しいし夢中になるから
セッション中は気づかないのだけれど

何人かお話すると
ぐったり～(笑)

でも、それが心地良かったり。

私だけじゃないんだ！と安心したので
今度はしっかり「休む日」を決めて

ゆっくり休むようにしよう。