鼻紙

体が重くてだるい
鼻水ずるずる声はガラガラ
クリネックスがお友達になる。

そう、風邪です。

いくら手洗いうがいをしていても、
引くときは引いちゃいますよね。

そんなときは無理せず、休んでいいのです。
身体のサイン、素直に受け取ってあげよう。

仕事が休めない…仕事が溜まってるのに…
自分が抜けた穴を埋めるのに迷惑をかける…
学校を休むと勉強がついていけなくなる…
行きにくくなってしまう…

だから無理しちゃうこともあるのだろう。

でもね、なんとかなるものです。
会社って、学校ってなんとななるものです。

心の風邪なら尚のこと。
休んでいいんです。

会社が気になる？学校が気になる？

いい意味で、
『自分というものを重大に考えない』
をやってみたらどうだろう。

大丈夫。焦らなくても大丈夫。

まずは今できること、
心と身体をゆっくり休めることが大事だね。

病気して、初めて実感する健康のありがたみ。
こんな機会だし、じっくり体と向き合ってみてもいいかもね。

お大事にしてね。

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#心の護身術