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🌈ストレスを減らすヒント🌈

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少しでもストレスが減りますように・・・
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#心理学

ストレス = 悪者 ??

 日々、ストレスを感じていますか。私は、日々、ストレスを自身に積極的に与えるように心掛け…

❝満たされない❞から幸せを感じる

 最近は、充実した日々を過ごせています。仕事も有難い事に依頼も沢山頂き、忙しい中に充実感…

❝できる❞を見つける

『問題点』 正直な所、私はこの言葉があまり好きではありません。使わない訳ではありませんが…

幸せを感じるのは辛い経験を知っているから

 ひとは相対的な世界で暮らしているのだなとしみじみと思う。何かと比べる事で様々な感情が生…

アイデアが浮かばない時に

 お風呂に浸かったり、散歩や運転、空を眺め、電車に揺られ、何となくボーっとしている時など…

やる気が出ない時・・・心理学と脳科学の視点から

 仕事、勉強、掃除、宿題など、やる気が出ない時、物事に取り掛かれない。  そんな時に良い…