自分の機嫌は自分で取らなきゃ、誰が取るんだ？

2023年4月30日 18:42

前にこんな記事を書いた。

不機嫌になる理由を探し出し、結局自分にもっとやさしくすればいいだけじゃんとなったのだが、さらに気づいたことがある。

それは、自分のやりたいを実践するというなんとも単純なことだ。

ただ単純すぎるがゆえに、逆にそれに気づくのが難しいのである。

最近わたしは、一日5000歩を目標に歩くことにしている。それと週末、金曜日と土曜日は決まってお酒を飲んでいたのだが、それを金曜日の一日だけにしてみた。

歩くのとお酒を減らすのは健康を意識してというのもあるが、お酒を飲むとほどほどとはいかず、楽しくてつい量を多めに飲んでしまう。

二日酔いになるまでは飲めないのだけど、それでも次の日、だるさが残るようになり、それがまた不機嫌になることを知った。

美味しくて楽しい！けれど、量を減らし一日だけにすることで、次の日もご機嫌だし、週一の楽しみということで日々をがんばるよろこびも生まれた。

そして歩くということ。

体重が増えて体が重いし、着れる服が減って、オシャレどころじゃない。

いままで何度かダイエットを試みてみたものの、面倒くさくてつづかなかった。

最近またウォーキングを再開して気づく。

家から出る前は、
今日は面倒くさいな〜
明日にしようかな〜

ってなってサボる。

歩きたいという自分の願いを自分で叶えないから、不機嫌になっていたのだと。

今日も面倒くさいな〜が出てきたが、目標を達成したい！という願いが強くて、勢いでエイッと出てみた。