『RuRuruの真ん中』#01

私は幸せの玄人（＝0.1%）である。
多くの人（＝99.9%）が
【幸せについて知っておく知識】を知らない素人。
知識を自分なりに理解・体現し再現性を高める。
得た効果・影響を記録に残す。
【書籍:99.9%は幸せの素人で『幸せ』を知るきっかけに】

『自分がなりたくない、不幸な状態を設定する』

問い
あなたが考える「こうだったら嫌だな」「こんな自分にはなりたくないな」「こんな環境にはいたくないな」といったものを、とにかく書き出してみましょう。
そして、その状態を全て反転させた言葉に書き換えましょう。

なりたくない自分

常にイライラしている
→常に機嫌がいい。いつも笑顔で過ごす

誰からも信頼されていない
→みんなから信頼されている

いたくない環境

人とのつながりが無く孤独
→周りに好きな人がいる。自分を開示できる人たちに囲まれている

なりたくない状態