断酒ふたたび

飲酒によるデメリット（個人的）

• 頭痛が治らない

• 痛風が治らない

• 肝機能が低下する

• お腹が凹まない

• お金がたまらない

• 血圧が下がらない

• 中性脂肪が下がらない

• 体重が簡単に戻ってしまう

• 自己嫌悪に陥ってしまう

• 頭の中がお酒で染まる

断酒のメリット

単純に上記デメリットが改善される。

自分は意志が弱いから、程々というのができない。

どうしても０か100にしないといけない。

酒には依存性があると言われている。

一昨年の一年間、断酒をやっていたが、断酒を始めた時はかなり苦しい思いをした記憶がある。

あれだけ苦しい思いをして酒を辞めても、戻る時は一瞬だ。

これが依存性のある物の怖さなんだろう。

程よくやろうとしても、結局最後は以前のようにほぼ毎日飲んでしまう。

やっぱり辞める決断をするしかないと思った。

意思の弱い自分は特にだ。

ちょっと恥ずかしい宣言だが、断酒を始めるのは来年の２月から。

そこからは飲めなくなるから、それまでに飲み仲間とは最低一回は飲んでおきたいと思います。

これからはこれで