簡単にぐっすり眠れる方法。特にNoteしている方に有効かも。

あなたは最近ぐっすり眠れていますか？

寝るつもりなのに布団の中でスマホを触り、気が付けば１、２時間経ってた…明日も早いのに…

眠っていても、途中で目がさめNoteの通知が来ていないか気になってまたスマホを触ってしまう。

そんなあなたに、ふとんに入ってすぐに眠れて、朝までぐっすりできる簡単な方法。

それは目覚まし時計を使うこと。

おいおい、そんな簡単なことかと思いましたよね。

実際、自分