俺メシ！④

最近の青森は夜になると寒い😱

ランニングをしていて気持ち良かったですが止まって休むと少し寒い気温でした🥶

小さい頃、汗をかいたら水だけじゃなくて塩も舐めろと言われた事があります

今更になってその事が理にかなってることが分かりました‼️

人間の細胞にはナトリウムが含まれています。

汗をかいた時に水分とナトリウムが出ていくので水分だけ補給するとナトリウムは足りないことになってしまうんです