4月14日の晩御飯とメンタル

　今日は朝から週一のサウナ。入っていたのはスタートの10分のみであとは露天風呂でセロトニン補給のみの1時間半。その後業務スーパーに行く。竜田揚げがなくて残念。
　今日の買い物はメモもショッピングバッグも忘れるくらいダメダメだった。これが仕事だと思うと悲観的になる。帰宅してメンタル落ち目で仮眠して夕方。
　夕飯はマイブームの彼女が作るナムルに刺身こんにゃくに鰤のお刺身とお味噌汁。ヘルシーな和定食はいいね。