テツヤの部屋

小中高では野球、大学、実業団ではソフトボールの経験あり。私のスキルや経験を活かし、ソフ…

テツヤの部屋

小中高では野球、大学、実業団ではソフトボールの経験あり。私のスキルや経験を活かし、ソフトボールを始めたい方、ソフトボールをもっと上手くなりたい方、初心者からそうでない方まで幅広くソフトボール活動のサポート・ご支援をさせて頂ければと思います。遠慮なく、お気軽にお問合せ下さい。

”中学生練習日誌”_「声掛け」が一瞬で変えたこと

「テツヤの部屋」にお越し頂き、誠に有難うございます。 テツヤの部屋の内容に関し、皆様が興味や関心をお持ち頂けると嬉しい限りです。 前回の投稿”ポジティブな声掛けをしよう！”の続編です。 《前回投稿の振返り》 ”言葉”は、時に勇気を与えてくれたり、時に傷つけたり、強い力を持つもの。 だからこそ、”声掛け”は、ポジティブであることが大切です。 そこで今回は、”声掛け”をテーマに、先日の地元中学校ソフトボール部練習であった出来事を記載したいと思います。 ●最初に目にした光景

テツヤの部屋

    • 日誌_声掛け(言葉)を大事に！

      「テツヤの部屋」にお越し頂き、誠に有難うございます。 テツヤの部屋の内容に関し、皆様が興味や関心をお持ち頂けると嬉しい限りです。 ”言葉”は、時に勇気を与えてくれたり、時に人を傷つけたり、強い力を持つものです。 今日取り上げたいテーマは、”声掛け”(言葉)です。 まだ皆さんの記憶にも新しいかと思いますが、2020年無観客試合でスタートしたプロ野球では、試合中の選手の声やプレー中の”生音”が聞ける良い機会にもなりました。 打球音やボールを捕るミット音、予想以上にリアルに聞

      テツヤの部屋

      • 練習日誌_”基本を、丁寧に、徹底する”

        「テツヤの部屋」にお越し頂き、誠に有難うございます。 テツヤの部屋の内容に関し、皆様が興味や関心をお持ち頂けると嬉しい限りです。 各チーム、間もなくシーズンインですよ！ 練習試合やオープン戦でシーズンに向けた最終準備の時期です。 本番で最高のパフォーマンスを発揮出来るよう準備していきましょう！ 自チームでも先週オープン戦を実施。 技術面でのミス、戦略/戦術面での課題も見つかり、シーズンインまでの残された練習で技術・スキル向上と課題改善に向け、取り組んでいきたいと思います。

        テツヤの部屋

        • 打撃日誌_”速球をどう打つか”

          「テツヤの部屋」にお越し頂き、誠に有難うございます。 テツヤの部屋の内容に関し、皆様が興味や関心をお持ち頂けると嬉しい限りです。 強いチームには、良いピッチャーがいます。 投手タイプで言うと、 ・本格(速球)派 ・技巧(コントロール)派 ・軟投(変化球/緩急)派 皆さんも良いピッチャーの投球に苦しんだことはありませんか？ 自チームも先週、本格派(速球派)の好投手に見事に抑えられました。 但し、良いピッチャーを打てないと試合には勝てません。 そこで、今回は良いピッチャーの

          テツヤの部屋

        ”中学生練習日誌”_「声掛け」が一瞬で変えたこと

        テツヤの部屋

          試合日誌_”上手くいかない”のが試合

          「テツヤの部屋」にお越し頂き、誠に有難うございます。 テツヤの部屋の内容に関し、皆様が興味や関心をお持ち頂けると嬉しい限りです。 試合は、なかなか思い通りにいかないものです。 強敵相手なら、それは尚更です。 ・打てない/三振 … (良いピッチャーだから) ・走者を次塁へ送れない … (バントを失敗したから) ・打たれる … (コントロールミスで) ・アウトが取れない … (守備エラーで) などなど、簡単に勝たせてくれる試合は多くありません。 その結果、なかなか思い通りになら

          テツヤの部屋

          試合日誌_”上手くいかない”のが試合

          テツヤの部屋

          ピッチング日誌 _ 打たれたからこそ”考える”

          「テツヤの部屋」にお越し頂き、誠に有難うございます。 テツヤの部屋の内容に関し、皆様が興味や関心をお持ち頂けると嬉しい限りです。 誰にでも試合でのミス(失敗)はあると思います。例えば、 →大事な場面で打たれてしまった →　　〃　　　エラーしてしまった →大事なチャンスで打てなかった　などなど とても悔しいものです。 再び同じ悔しい思いをしない為にも、”ミス(結果)を考える”ことが大事です。 ミスをそのまま放置せず、考え、活かすことが重要です。 皆さんは、試合でミスした結

          テツヤの部屋

          ピッチング日誌 _ 打たれたからこそ”考える”

          テツヤの部屋

          守備日誌_ショートの重要性

          「テツヤの部屋」にお越し頂き、誠に有難うございます。 テツヤの部屋の内容に関し、皆様が興味や関心をお持ち頂けると嬉しい限りです。 ソフトボールのポジションは、基本的に野球と同じで９つあります。 しかし、ソフトボールは野球に比べて競技場が狭いため、少しのミスで相手チームの得点につながりやすくなります。 そのため、どのポジションも正確なプレーや高い守備能力が求められます。各ポジションの役割を正しく理解し、状況に応じて適切に動けるようにしておく必要があります。 私が実業団(日本

          テツヤの部屋

          守備日誌_ショートの重要性

          テツヤの部屋

          試合日誌_”試合勘(感)”について

          「テツヤの部屋」にお越し頂き、誠に有難うございます。 テツヤの部屋の内容に関し、皆様が興味や関心をお持ち頂けると嬉しい限りです。 そろそろシーズンオフでの練習も大詰めの時期です。 紅白戦や練習試合を入れながら、シーズンインに向け、頭と体で”試合勘”を取り戻していく作業も進んでいるのではないでしょうか？ 私たちも昨日、今年初の練習試合を行い、徐々に実戦モードへの切り替え、試合(実践)勘を取り戻す/養う作業を進めています。 さて今回は、『試合勘(感)について』考えていきた

          テツヤの部屋

          試合日誌_”試合勘(感)”について

          テツヤの部屋

          試合＆練習日誌_練習と試合でのメンタルコントロール

          「テツヤの部屋」にお越し頂き、誠に有難うございます。 テツヤの部屋の内容に関し、皆様が興味や関心をお持ち頂けると嬉しい限りです。 以前、「メンタルを鍛える」について投稿しました。 スポーツに限らず、大事な局面で自分の実力を発揮するためには、身体や技術のみならず、こころも重要な要素となります。緊張すると汗が出たり、ドキドキしたり、思考能力が低下したりするようにこころと身体は密接な関係にあり、パフォーマンスに影響を与えます。試合での実力発揮や質の高いトレーニングのためには、自

          テツヤの部屋

          試合＆練習日誌_練習と試合でのメンタルコントロール

          テツヤの部屋

          ピッチング日誌_投球の幅を広げるチェンジアップ

          「テツヤの部屋」にお越し頂き、誠に有難うございます。 テツヤの部屋の内容に関し、皆様が興味や関心をお持ち頂けると嬉しい限りです。 スライダーやカーブ、フォーク、スライダー、最近の流行で言うと大谷投手が投げるスイーパーなど、野球のピッチャーは様々な変化球を投げ分けることで、バッターを打ち取っています。 ソフトボールも同様にライズ、ドロップ、スライダー、チェンジアップなどの変化球があります。 ピッチャーの皆さん、どの変化球でバッターを打ち取っていますか？ または、どの変化球

          テツヤの部屋

          ピッチング日誌_投球の幅を広げるチェンジアップ

          テツヤの部屋

          ピッチング日誌_コントロールについて

          「テツヤの部屋」にお越し頂き、誠に有難うございます。 テツヤの部屋の内容に関し、皆様が興味や関心をお持ち頂けると嬉しい限りです。 皆さん、シーズンインに向けた準備の進み具合は、いかがでしょうか？ 順調に仕上がっていますでしょうか。 プロ野球、MLB等のキャンプ情報も連日TVで流れ、プロフェッショナルの基本練習や実践に近い練習風景など色々見れて勉強になります。 突然ですが、試合の組み立ての中でも最重要なのは、何でしょうか？ それは、やはりピッチャーだと感じます。 大げさに

          テツヤの部屋

          ピッチング日誌_コントロールについて

          テツヤの部屋

          中学生ソフトボール選手へのサポート_準備(備え)について

          「テツヤの部屋」にお越し頂き、誠に有難うございます。 テツヤの部屋の内容に関し、皆様が興味や関心をお持ち頂けると嬉しい限りです。 スポーツも勉強も同じで、何かをやる前の”準備”は、とても大事です。 学校の勉強でいうと、授業の準備、テストの準備、それをやる前に必要なモノを準備したり、調べたり、その内容に事前に目を通したりします。 スポーツでいうと、練習の準備、試合の準備、気持ちの準備などなど。 それぞれの目的に沿った、それぞれに必要な準備があるかと思います。 さて今回は、「

          テツヤの部屋

          中学生ソフトボール選手へのサポート_準備(備え)について

          テツヤの部屋

          中学生ソフトボール選手へのサポート_指導する側/される側

          「テツヤの部屋」にお越し頂き、誠に有難うございます。 テツヤの部屋の内容に関し、皆様が興味や関心をお持ち頂けると嬉しい限りです。 中学校のソフトボール部も学総、新人戦等の大会に向けたシーズンオフの練習に熱が入ってくる頃ではないでしょうか。 突然ですが、中学校グランドでの1シーンから、 ”何やってんだ！””何度言ったら分かるんだ！””何で出来ないんだ！” 指導する側が指導される側の選手へ檄を飛ばす。 グランドでよく見る、よく耳にする言葉ではないでしょうか。 (昔、私自身もよ

          テツヤの部屋

          中学生ソフトボール選手へのサポート_指導する側/される側

          テツヤの部屋

          ピッチング日誌_打たれやすい球/打たれにくい球

          「テツヤの部屋」にお越し頂き、誠に有難うございます。 テツヤの部屋の内容に関し、皆様が興味や関心をお持ち頂けると嬉しい限りです。 今回は、ソフトボール試合のピッチングについての振返りを投稿します。 試合の振返り1.試合前の準備 2.試合(実践) 3.結果と振返り 1.試合前の準備 ・アップ：ランニング(ほんのり汗が出てくるまで) ・ストレッチ ・キャッチボール ※指先の感覚を確認、どの球種が調子良さそうか確認。 ・テーマ設定 ※テーマは具体的に設定すること 【今回の

          テツヤの部屋

          ピッチング日誌_打たれやすい球/打たれにくい球

          テツヤの部屋

          ”たった一つで良いんだよ”

          ー「中学生ソフトボール選手へのサポート」の続きー (中学生選手へのメッセージ) 全部出来なくて良いんだよ。 たった一つのこと、それを誰よりも上手になろう！ 自分の得意なこと、好きなこと、身に付けたい技術、それを見つけよう。見つけたら、それに徹底的に打ち込んでみてほしい。たとえそれが上手くいかなくても、考え、TRYし、繰り返し取りんでほしい。 私は、この一つで勝負する！「考える」 「TRY(挑戦)する」 「磨く」 最後にひとこと 「考える」とは、自分の得意なことを探す

          テツヤの部屋

          ”たった一つで良いんだよ”

          テツヤの部屋

          メンタルを鍛える

          「テツヤの部屋」にお越し頂き、誠に有難うございます。 テツヤの部屋の内容に関し、皆様が興味や関心をお持ち頂けると嬉しい限りです。 前回投稿は、”リラックス”について 今回は、メンタル。リラックスとも繋がる内容です。 《スポーツ界におけるメンタルトレーニングの現状》 最近では、日本を代表するアスリートの多くも色々なメンタルトレーニングの方法を取り入れ、パフォーマンス向上に向けた取組みが始まっている。 中には、心理学やメンタルトレーニングの専門家に指導を受けるほど、メンタルの

          テツヤの部屋

          メンタルを鍛える

          テツヤの部屋