寒露日記/真実を叫ぶと、君が笑うといい

10/8(土)

暦の上ではまだ秋とは言え、もう気候が冬。
文字通り、寒いなー。

梅流し翌日の体重は、前日比-0.3kg。一応、最小値ではあるが、「まぁあれだけしんどかったからそれくらいは減っててくれてても」って感じなので、特段嬉しくもない。
今日は回復食ということで、動物性タンパク質は取らず、野菜とおかゆ中心の食事にする。お腹減るなぁ〜…

午後は久々に尻と脚の筋トレ。その後ステッパー30分。