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ニャンズのま〜ま
2023年4月24日 10:43
もち麦ダイエットをしていますニャンズのま〜まです。ダイエットも11週が経過しました。結果は…スタート時より2.3キロ減、先週より1.1キロ増加しました…。せっかく56キロ台なったのに、やらかしてしまいました。原因は…原因は、月に1回の暴食&むくみ週間に入ってしまったためです。がしかし…この魔の1週間、通常なら平気で2〜3キロは増えているはすが、1.1キロの増加で済ま
2023年4月17日 07:36
もち麦ダイエット10週目が経過したニャンズのま〜まです。前回より0.9キロ減りました。そして、スタートから3.4キロ減りました。停滞期から脱出できたみたいです。最近の見た目内太ももにずっとできなかった隙間ができました。お腹周りもまだぽっこりが減ってきました。鎖骨もくっきり見えてきました。もち麦の量もち麦の量は1食200グラムから240グラムまで増やしました。すごい量
2023年4月13日 07:31
もち麦ダイエット中の、にゃんズのま〜まですモチベーションを保つのって大変…モチベーションを保つってほんと大変ですよね。テレビや配信動画などで美味しそうな料理を見るとお腹が空いてなくても食べたくなって、つい『ダイエットは明日から』と食べたり、さらに、停滞期に入ると『どうせ痩せないんだから食べてもいいか』と諦めがちになり、ついつい食べすぎてしまいますよね。そこで、今回は、私なりのモ
2023年4月10日 06:58
もち麦ダイエット9週間が経過したニャンズのま〜まです。結果はスタートしてから、2.5キロ減りました。1週間で0.5キロ減りました。そして！！この1週間中にもち麦ダイエット開始して、初めての56キロ台に突入しました。1日限定でしたが、それでも56キロ台はほんと久々だったのでとても嬉しかったです。1ヶ月の体重変化見てもわかる通りやはり停滞期中ですね。停滞期も1ヶ月。そ
2023年4月3日 03:35
もち麦ダイエット8週間が経過したニャンズのま〜まです。結果はスタートしてから、2.0キロ減りました。先週からは、0.5キロ増えました。原因は、身体がエネルギー不足になり、食欲が増して、食事のほかに間食が増えたためです。停滞期も3週間目突入しました。多少の増加はあるものの、激しいリバウンドもなく経過できています。今後のダイエットの流れ焦っても仕方ないので、1ヶ月かけて体重
