ライフログで読み返す【皐月】
早いもので、５月も末日。退院してから、ほぼ３カ月経過したことに。
早いですねぇ。早すぎるっ！
せっかくライフログをつける習慣がついてきたので、５月中の変化を読み返したいと思います。
こんにちは。こんばんは。改めまして、『よ。』です。
ページをめくってみると、５月になってから始めたことがありました。
弁当のおかずの内容が変化してました。
４月までは、冷食１種にサラダ。朝食と一緒に用意した玉子焼き＋１品。
↓
冷食２種にサラダ、玉子焼き。副菜を１種、自分で作るようになっていました。(笑)
これは、かなり大きな一歩です。
バランスを考えておかずを用意してましたが、妻からの提案で副菜も自分で作ってみるようにしました。
細かなおかずを用意するのは初めてで、四苦八苦しながらですが。電子レンジに助けられながら用意しています。
つい最近は、主菜を作ってみました。
が、なかなか上手くできず。おかずを用意する大変さを感じています。
もっと上達したいです！
あとは、仕事が忙しくなったせいか、血圧を同じタイミングで計測できなくなってますね。下旬は、計測できていません。
これについては、自分用を購入しようかと思っています。
さて、体調面の振り返りになります。
退院後、初めての糖尿病のチェック（血液検査）を受けてきました。
HbA1cが 7.1％とほぼ半減。血糖値も落ち着いていました。腎機能も問題なし。多少栄養面で不足があるようでしたが、摂取カロリー制限もほぼ解除状態になりました。
体重は、１日の計測が59.7㎏。本日（３１日）の計測が60.2㎏と、微増でした。が、500gでも大きな成長ですよね。１か月を通して体重をキープしつつ増えたことは嬉しいですね。
制限を気にせず食べたことも何度かあったのですが、思った以上に体重は増えず。大丈夫かな？なんて思いながら、生活を続けています。
低血糖を思わせる症状もありません。
７月の再検査に向けて、さらに精進したいと思います。
服のサイズが変わってしまったのが、ここ最近の困りごと。
買い替えなきゃだめかなぁ、やっぱり。
では。また別の記事で。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？