今週を振り返ろう 5/6〜5/12
こんにちは。こんばんは。『よ。』です。
1日曇っていましたが、夜になって雨が降り始めました。こうやって梅雨に近付いていくんでしょうね。
さて、今日は日曜日。1週間を振り返りたいと思います。
1．手帳で振り返る1週間
予定としての大きなイベントは、糖尿病の定期受診がありました。血液検査もあり、入院してからの3ヶ月でどうなったのか、ドキドキでしたね。
体調的にも順調で、睡眠時間もある程度しっかりとれていますし、血圧も少し高い日があるくらい。
低血糖をおもわせる症状もありませんでした。
朝と夕の食事は妻にサポートしてもらい、副菜を自分で一品用意してみたり。お昼は、自分でバランスを考えながら弁当を用意することを続けています。
2．定期受診に行ってきました
結果としてほ、空腹時血糖値：91。(入院時の随時血糖は747😅)その他の乱れに乱れていた数値も改善。尿中に出ていた糖やケトン体も検出されませんでした。
問題のHbA1cも、入院時の14.8%から大幅改善の7.1%に下がっていました。
体重は、入院時の54.5kgから60.0kgに増加。なのですが、実は今週は横ばいで変化なしでした。こちらについては、摂取目標カロリーが1800kcalと低めの数値だったこともあり、この度2000〜2200kcalへ制限解除となりました。
目標体重は、65kgです。バランス良く食べながら目指します✨
3．noterさんにピックアップしていただきました。
view数が一桁違っていてビックリ❗山門文治様、ありがとうございます。文章を書く練習をしたくて記事を書いておりますので、とっても励みになります。
また、フォロー、view、スキをしていただいた皆様、ありがとうございます。
今後は、いろんな記事を書いてみたいと思っています。
では、また別の記事で。✋
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