ADHDグレーゾーンのアラサー女が疲れやすさを解消するためにやったこと&レビュー
こんにちは。
普段、都内の大手メーカーでOLしていているアラサーです。
今年の10月、精神科にてADHDグレーゾーンと診断を受けました。
これまでの人生、本当にネガティブ思考になりやすかったり、思考がなかなかまとまらず毎日脳内がショートしそうな感覚になったりと疲れやすかったです。
だからこそ、体や精神を元気にするためにこれまで色々なことを試してきました。今回は具体的に何をやったのかと、やってみて効果があったかどうかや、感想について述べていきます。
やってよかったことランキン