綺麗になるまであと96日◉
こんばんは
ななせです。
最近はまた気温も寒くなったり
暑かったり、振り回されてしまいますね。
今日は日曜日。
よくのままに寝て、起きたのは13時ごろ
天気は良かったけど寒かった。。。
起きてから日光浴がてら外に出ましたが
やっぱり起きてからすぐ外に出るのは良いね。
人は朝起きたら6-8分ほど
太陽に浴びるのがいいんだとか!
そしてお昼をたべたら昼寝をしたけど
いや、、、このままだと綺麗になる私の
行動自体を今日はしないのでは???
不安になり気合いで起き上がる!!!
(頑張った私🥺)
今日やったこと
・夕方からゆっくり銭湯で親に浸かる
・最近不摂生だったので白滝と野菜の
鶏白湯鍋でお腹の調子をリセット!
・寝る前のヨガと読書でマインドリセット
いやー今日は私、頑張ったんじゃない??
一日一日を丁寧に生きることで
より心も体も綺麗になっていくはず。
振り返ることで、ストレス軽減して
最近は肌艶が良くなりました🌿
本当は写真とか載っけたいなぁ。
明日の目標は
・朝ごはんをたべる
・朝ヨガをする
この二つです。
今日の自分も頑張った!
またレベル1up!!
nanase.◉
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