Photo by shinosato 食事回数 1 はやて 2022年5月12日 23:43 1日何回食事をしていますか?最近、体調が悪いと感じていたら食事の回数を減らしてみると良いかもしれません。個人的な感想なんですけど、1日2食から1食にしたら睡眠の質が上がったと感じています。理由は消化吸収の合計時間が最低10時間かかるからかもしれない。 ダウンロード copy #健康 #食事 #睡眠 #食事回数 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート