今日の宿題（060807）

【宿題】
自分の中で感情的になりすぎているところは？

【答え】
感情が一番大事！という思い込み。
過去に自分の感情を押し殺して過ごしていた時期がありました。

それを克服するために自分の感情にフォーカスしたことにより、自分がどんな時に喜ぶのか、なぜ悲しんでいるのかということが見えてきて、だいぶ生きやすくなりました。その影響もあって、自分の感情を大事にすることは良いことだと思い込んでいます。

しかし、欲しいものは買ってもよい、辛いなら逃げてもよい、など多くの場面で自分の感情と向き合うものの、それに沿った行動はなかなかとれません。そのために、ストレスが溜まり、また感情に振り回されるという悪循環。

社会という現実は、そんなに甘くないから、感情の赴くままに生きるのは難しいこと。

感情と論理のバランスを心がけます。