【日報】2024年8月24日
数値的目標と達成度
8月中に営業文と営業資料を刷新(実務ベースで)
8月中に営業再開(30件/日)
就寝と睡眠
昨日23日は22時過ぎにベッドに行ったが、横になった後スマホ調べものをしてしまい、結局0時30分ごろ就寝⇒8時過ぎに起床となった。
夜は判断力も自制心も緩くなっているので、通常ダメ人間がさらにダメダメ人間になっていることを自覚する。
最近気が付いたが、いつ何に時間を使っていたとしても、後から埋め合わせされる感じがある。
例えば深夜0時から3時まで時間を使って、3時から寝て8時に起きた(5時間睡眠)としても、日中に物凄く眠くなって2,3時間寝ると回復する。
つまり合計7~8時間の睡眠が無いと、まともに稼働できていない。
なので、限られた時間に何をするかという配分が大事。
【対策】
スマホをベッドにもっていかないために、充電する場所に置く。
その他
CodeUpsメンバーで大阪ゲーム会を実施。初ポーカー。
「何をするか」「何を食べるか」云々をすぐに言えたり、決めたりすることが相手にの負担を減らす(決断ストレスをなくす)ことになると分かりつつ、 よさげな案が出ないときはどうすればいいか。
そもそもなぜすぐ出てこないかというと?
・基準が曖昧(時間を優先?質を優先?好き嫌いの把握、時期(季節)、時間、温度・・・)
・もともとの選択肢が少ない(経験が少ないとか、事前想定をしていない)
こういった場面でも気づきや改善点がある。
PDCAの回し方
学んだ/うまくいった/うまくいかなかったこと
なにをしたか・やってどうだったか
どこがどれくらいズレていたか(目標と現在地の差)
そこをどうするか/したか(方向修正)
どうしてするか/したか(なぜ)
どうやってするか/したか(具体の方法)
どこまで自分がコントロールできるか
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