今朝の味噌汁

ニラ、じゃがいも、落とし卵

冷蔵庫に
ニラしかなかったので、腹持ちの良いジャガイモと満足度高めの卵を足してつくりました。

せっかくなのでニラの栄養素を調べました。

糖をエネルギーに変えたり、ビタミンCがあったり、抗酸化作用あったり。他にも美容に抜群でした！！