感謝にフォーカス。

心がやさぐれそうなので笑、自分の中の、感謝する気持ちにフォーカスしてみようと。最近感じたのは、女性同僚たちに、話を聞いてくれてありがとう、制作物を作ってくれてありがとう、かなあ。。LINEをくれたり、声をかけてくれた女友達にも。。

あと、同僚の男性も、出会ってくれてありがとう、と今は思う。なかなか話す機会はないけど、より深いところで、自分の気持ちについて、時間をかけて考えるきっかけをくれたと思う。。
自分を見つめ直す機会になったから。

ここにnote書かせていただくのも、読んでくださるのも感謝しかないですm(_ _)m

当然、これ嫌だな、と思うことのある一方で、助けてくれている人たちもいるのは、ありがたい。働かせてもらえることも。今は全てに感謝できなくても、感謝できるところ、人から、ありがたいと思っていけばいいかな、と思います。

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で、ここに書き出してみて、世間のニュースの見え方も変わりました。自分が恵まれてる、感謝したい、と思うこともあれば、何をもってして恵まれているか、というのを考えさせられる記事も見つけました。本当に自分次第だなと思います。

57歳で正社員からパート「月12万の豊かな暮らし」

こういう生き方もある。リタイアするタイミングは、自分でも決められる。自分の生き方に合わせて、無理に正社員、管理職をやらなくてもいいんだな、とも思いました。

まずは自分が何をどう感じているか、が大切かな、と思いました。

…と思ったら、ネットサーフィンで、よりよく生きられそうなニュースが次々入ってきています！
仕事の考え方から、乗り切り方まで。。
それが、自分を圧迫するようなニュースではなくて、これから軽やかに乗り切れそうな古今東西のニュースが入ってきて、ありがたしm(__)m 年齢的に敬遠していた、恋愛スレなどもちょこちょこ見て、楽しめるようになりました。

繊細さを受け入れたら、ニュース選びのコツが掴めてきたのかもしれないです。

4月に断捨離、5月10日に瞑想を始めてみて、だいぶ意識が変わってきたなあと思いました。

よくわからないけど、コンビニでおいしいケーキを買えるクリスマスや、お取り寄せなんかで楽しめる年末年始になりそうなので、とりあえず一週間頑張ります٩( 'ω' )و 

良い夜を！