瞑想をお金に。実践編。1月。

12月の瞑想はこちら→ 瞑想をお金に。
懲りずに1月も実践してみました_φ(･_･  瞑想1分＝1,000円

1/3 ライブヨガ内の瞑想：朝5分　5,000円
LoveBomb瞑想：夜13分　13,000円
1/4 マインドフルネス瞑想：朝10分　10,000円　
1/6 慈悲の瞑想：朝10分　10,000円
1/8  慈悲の瞑想again ：夜10分　10,000円
1/9 チャクラワーク瞑想 ：朝10分　10,000円
感謝の瞑想：夜10分　10,000円
1/10 ライブヨガ内の瞑想：朝5分　5,000円
講座内のライブ瞑想：夜10分　10,000円
1/16 講座ヨガ内の瞑想：昼5分　5,000円
ビジュアライゼーション瞑想：夕方10分　10,000円
講座ヨガ内瞑想：夜5分　5,000円　
フォーギブネス瞑想：夜10分　10,000円
マインドフルネス瞑想：夜5分　5,000円
1/17 ライブヨガ内瞑想：夕方5分　5,000円
オンラインライブ内瞑想：夜10分　10,000円
1/18 ビジュアライゼーション瞑想：朝10分　10,000円
ストレスリリース瞑想：朝10分×2　20,000円
マインドフルネス瞑想：朝5分　5,000円
1/19 ストレスリリース瞑想：朝10分　10,000円
夜の瞑想：5分　5,000円
3分間瞑想：3分　3,000円
マインドフルネス瞑想：夜13分　13,000円
1/20 マインドフルネス瞑想：昼10分　10,000円
ストレスリリース瞑想：夕10分　10,000円
ストレスリリース瞑想：夜10分　10,000円
マインドフルネス瞑想：夜13分　13,000円
1/23 講座内：13分　13,000円
1/24 ライブヨガ内瞑想：朝5分　5,000円
ストレスリリース瞑想：夜10分　10,000円
1/25 ストレスリリース瞑想：夜10分×2 　20,000円
ヨガ内瞑想：夜5分　5,000円　
ストレスリリース瞑想： 夜10分　10,000円
ビジュアライゼーション瞑想：夜10分　10,000円
1/26 ストレスリリース 瞑想：夜10分　10,000円
マインドフルネス瞑想：夜10分　10,000円
1/27 ストレスリリース瞑想：夜10分　10,000円
ヨガ内瞑想：夜5分　5,000円
1/28 ストレスリリース瞑想：朝10分×2　20,000円
1/29 3分間瞑想：昼3分　3,000円
満月瞑想会：夜60分　60,000円
ストレスリリース瞑想：夜10分　10,000円
1/30 マインドフルネスLove bomb瞑想：夜13分　13,000円
3分間瞑想：夜3分　3,000円
マインドフルネス瞑想：夜13分　13,000円
1/31ストレスリリース瞑想：昼10分　10,000円
ストレスリリース瞑想：夜10分　10,000円

・1月は492,000円でした(^▽^)/
　
・1月は瞑想講座内での瞑想がほとんどでした。順序立てて学ぶと、学びが深いというか、いろいろな種類の瞑想があるなあと。ストレスリリースがよかった…というか、ちょっとタバコ休憩に近いかなと思った。
・講座を通して、自分の理想や目標が、穏やかさを大切にし、心が一定で、不動心を持つということがわかりました。→目標が決まったら、そもそも会社は違う立場の人が集まる精神修養の場では？という気持ちに。

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では、これを書いてみてお金にたいして価値観は変わったか？
・もうすでに持っている、という充足感と、心から欲しいものは買うようにしました。（ずっとほしかったマニフレックスのマットレスも購入）。
・何か頂くことに対して、すぐお返しを考えていた自分が、まずは頂くことができて、とても嬉しい、とまずはいったん、ジーンとするようになりました。
・一方でいただくことと、自分で買うことの垣根がなくなったり、お金がある＝自分が元気かそうでないか、というのは、まったく別次元の問題とも気づきました。自分が元気なのは、自分が自分を元気づけているかどうかだけでは…と。
最近ゆるゆると、「主よ、人の望みの喜びよ」をピアノで弾いております。十代からずっと弾きたいと思ってたけど、発表会向けじゃないから弾かせてもらえなかった。下手でも、和音とかに「たまらんな」とか言ってて、無料のギフトは、いくらでも自分に送れるのだなと。（でも本当は無料じゃないんだよね、楽譜が読めるようになったのも、教室に通わせてくれた両親のおかげです）。

すてきな一日を！