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歩き続けて今日は14,000歩。歩いたようで意外と歩いていなかった(^◇^;)そのあとはお風呂、ピ…
今朝は瞑想と掃除と洗濯をして、日用品の買い出しに。 天気が良く暖かいので歩きたくなって、…
今夜の瞑想も、呼吸がここちよかったです。 瞑想は、自分の平穏だけでなく、会社の平穏を願っ…