![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/107632977/rectangle_large_type_2_ce535b99d42809b4f976dfe45b6940ba.png?width=1200)
Photo by
fukkuraborisat
ダイエットご飯🍚
食事改善を始めてお昼もダイエットご飯に。
今日は簡単なライスペーパー包み。
![](https://assets.st-note.com/img/1686141193997-adrvtvxnWE.jpg?width=1200)
にチリソース。
そしてプロテイン💪
夜ご飯は野菜と蒸し野菜メイン。
子供達が食べそうなお肉と卵焼き🐣
![](https://assets.st-note.com/img/1686141322453-zjcXgUQ6uI.jpg?width=1200)
最近、夜はこういうメニューで慣れてきた。
運動も20分走り休みの10分ジョギング。
お腹と下半身を早く痩せたい!!
どれだけで成果出るかな〜。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?
食事改善を始めてお昼もダイエットご飯に。
今日は簡単なライスペーパー包み。
にチリソース。
そしてプロテイン💪
夜ご飯は野菜と蒸し野菜メイン。
子供達が食べそうなお肉と卵焼き🐣
最近、夜はこういうメニューで慣れてきた。
運動も20分走り休みの10分ジョギング。
お腹と下半身を早く痩せたい!!
どれだけで成果出るかな〜。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?