お餅の秘密🎍✨

2024年12月28日 07:21

お正月と言えばお餅！お雑煮やきなこ餅、磯辺焼き…どれも美味しいですよね😊でも、お餅を食べた後、「なんだかお腹が張るな…」と思ったことはありませんか？

お米だから消化に良さそうなのに、どうしてこうなるのでしょう？今日はその理由を中国医学の視点も交えながら詳しく解説します✨

お餅の正体は「餅米」🍚
中国医学的に見ると、この「餅米」には特別な性質があります。
中国で「お米」と言うと、実はインディカ米（長粒米）のことを指します。インディカ米は日本のもちもちしたお米（ジャポニカ米）とは違い、水分量が少なく、軽やかな食感が特徴です🍃。

一方、日本のお米や餅米は水分量が多く、粘り気が強いのが特徴です。これが消化のスピードに影響しているのです。

お餅がお腹に停滞しやすい理由🍵
人間の体は自然の一部であり、自然界の現象が体内でも起こります⛩️。例えば、お鍋にお餅を入れるとどうなりますか？

お鍋の底でお餅がどろっと柔らかくなるけれど、粘り気が増して、春菊やマロニーちゃんなど他の具材をくっつけてしまいますよね🌿🍢。

胃の中でもこれと同じことが起こります。お餅が胃に入ると、他の食べ物をくっつけ、消化をゆっくりにする働きがあります。その結果、胃の中で長時間滞留し、消化に負担がかかることも…。

お餅の効能を知って食べ方を工夫しましょう🍴
もちろん、お餅の性質が役立つ場面もあります！病気や手術の後など、体力を回復したいときには、お餅の「栄養を蓄える力」が有効です💪。

しかし、普段からたくさん食べると、胃もたれや消化不良を引き起こす可能性があります。特に食後にお腹が重く感じる場合は、一度に食べる量を少し控えめにすると良いでしょう😊。

まとめ🎀
お餅はお正月を彩る大切な存在ですが、その性質を知って食べ方を工夫することが大切です🎍✨

胃に優しい食べ方のポイント：
少量を楽しむ🍡
一緒に食べる具材を軽めにする（野菜やスープなど）🥦
食べ過ぎないよう意識する🚶‍♀️
美味しいお餅を賢く楽しんで、健康的なお正月を過ごしましょう💕

最後まで読んでくださりありがとうございました😊次回も楽しい健康情報をお届けします！

☆－－－－－－－－－－－－－－－－－☆

🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。

🌟 オールハンド施術（推拿）と脈診・舌診で不調の原因を解明！
体の声に耳を傾け、個別に合ったアドバイスで健康をサポート。
あなたの体質に合わせた施術で、元気な毎日を手に入れましょう！

🎓 セミナー・講座も開催中（学習療法）
学習することで治療につなげていく、定期的にセミナー・講座を開催しています。

🔍 身体の声の翻訳家
あなたの身体が語る言葉を解読し、健康な未来への扉を開きます。
身体の声に耳を傾け、本来の健康な自分を取り戻しましょう。

🎓 中医学療法師・中医学協会公認講師
中医学療法師としての経験と、中医学協会公認講師としての資格を活かし、最新の知識と技術でサポートします。

私の施術で、健康なキラキラライフを手に入れましょう！お会いできることを楽しみにしています。💚🌈

🌿 大切な人におすすめ！ 🌿
「山田ともえ視点の中医学は、あの人が興味を持つかも」という言葉が、あなたの周りの大切な人にもぴったりな場合があります。
もしあなたの大切な人が健康な生活を求めているなら、ぜひ山田ともえの中医学をご紹介ください！

💚 山田ともえが、皆様の健康を心からサポートします。🌿

いいなと思ったら応援しよう！