秋の味覚　山芋の魅力🍁

2024年10月5日 06:38

秋が深まると、さまざまな美味しい食材が登場しますよね🍂。
その中でも今回は「山芋」をご紹介します！
山芋はただの食材ではなく、実は漢方薬としても古くから使われている優れたものなんです✨。

山芋のパワー💪
山芋は、中国医学では「肺」「脾（ひ）」「腎（じん）」に良い影響を与えると言われています。
それぞれの臓器に対する効能を詳しく見ていきましょう👀。

脾と胃に！消化をサポート🧑‍🍳
山芋は、脾と胃の働きを強化する効果があります。
脾と胃が元気になると、消化がスムーズになり、体に必要なエネルギー（元気）を補うことができます💡。
特に、食欲の秋にはぴったりの食材です。
消化が良くなることで、食べたものをしっかり栄養に変えて、体を元気に保つことができます🍽️。
腎臓のサポートで冬に備えよう❄️
もう一つの大事なポイントは、「腎臓」に蓄えられる元気です。
腎気は、冬の寒さで減りやすいです。
今の時期からしっかりとケアしておくことで、寒い冬にも強い体を作ることができます💪。
しかも、腎臓が強くなることで強精効果や滋養強壮効果も期待できるんです✨。

これからの季節、体調管理やスタミナアップのためにも山芋を積極的に食べて、腎臓をチューンナップしておきましょう🚀。

滋養強壮には「山芋×豚肉」が最強！🍖
滋養強壮を目的にするなら、山芋は「豚肉」と一緒に食べるのがベストです！🐷
豚肉は、体に必要な栄養素が豊富で、山芋と組み合わせることで相乗効果が生まれます。
美味しく栄養満点な料理で、元気をどんどん蓄えましょう🍲！

まとめ🌟
秋の味覚・山芋は、美味しいだけでなく、内臓のケアにも効果的な食材です。
特に「脾」「胃」「腎臓」に良い影響を与え、消化を助け、体力を蓄える力があります。
寒い冬に向けて、今からしっかりと体を整えるためにも、ぜひ山芋を取り入れてみてくださいね😊。

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🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。

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