あせもで困っていませんか？🌞✨

2024年7月18日 06:35

梅雨明けの地域も出てきましたね。
これから暑い夏が続く中、あせもに悩む方も多いのではないでしょうか？
今日は、中国医学の視点から、あせも対策についてお話しします😊。

あせもの原因って？🤔
あせもは、湿と熱の関係で起こります。
人間は、暑くなると汗をかいて体温調整をしますが、部分的に熱が集まるとあせもが出やすくなります。
特に肘裏、膝裏、首筋、内股など、服が擦れるところにできやすいですね。

あせもになりやすい条件📝
以下の条件に当てはまる方は、あせもができやすいかもしれません。

・皮下脂肪や浮腫が多く、普段から汗をかかない方
・正座や肘を折り曲げての作業が長かった方
・汗のかかない部位が多い方
・金属アレルギーなどで部分的に赤みが出やすい方
・微妙な気温で過ごし、思いっきり汗をかかない方
・熱を生む食品（肉や甘いもの）をよく摂る方
・血がドロドロしていて、汗も粘っこい方

あせも対策はこれ！💡
あせもを防ぐための具体的な対策を紹介します。

体内の冷却🍅🥒
夏野菜を食事の中心にすることで、体を内側から冷やしましょう。
冷蔵庫で冷やしたトマトやキュウリなど、体を冷やす効果がある食材がおすすめです。
甘いおやつの代わりに。

外からの冷却🚿
シャワーを浴びて体を冷やすことも効果的です。
特に汗をかいた後はすぐにシャワーを浴びると良いでしょう。

皮膚の浮腫を取る🧼
塩や石けんであせもの部位を洗いましょう。
これにより、皮膚の浮腫を軽減し、あせもを予防できます。
海水浴も良いですね。

まとめ🎉
あせも対策には、体内外からの対策が重要です。
食事やシャワー、皮膚のケアをしっかり行うことで、あせもを予防できます。
夏を快適に過ごすために、ぜひ試してみてくださいね！😊✨

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🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。

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