痺れの原因と対策🌿
痺れとは？
痺れは、身体の感覚が「少し痛む」状態が続くことを指します。
中国医学では、「不通則痛」という概念にあります。
これは、何かが流れていないことで痛みが生じるという意味です。
例えば、手の痛みの場合、流れていない「何か」は「血」しかありません。
では、なぜ血が手先に流れないのかを分類してみましょう。
1．血虚（けっきょ）という貧血状態🍅
胃と脾臓で血を作れていない: 血虚の原因として、胃と脾臓の機能が低下していることが挙げられます。
肝臓で蓄えられていない: 血は肝臓に蓄えられますが、その機能がうまく働いていないと血虚になります。
この場合、無力感とともに症状が出ますが、お風呂に入ったり血流が良くなると軽減しやすいです🛁
2．心臓や肝臓が原因で流れない💓
心臓の問題: 高血圧の薬や認知症の薬などで心臓が弱っている場合、気力不足で末端まで血が流れません。
この場合、指先から痛く痺れが出て、しかもずっと続きます。
肝臓の問題: 流れが悪くなることが原因で、爪や骨が変形することもあります。
3．その他の原因で流れない🌱
手先が浮腫んでいる: 熱い風呂に入った時の痺れや正座時の足の痺れのような痛みが出ます。
ひどくなるとリウマチになることもあります。
血がドロドロしている: この場合、疼くような痛みが指先以外にも広がります。
肩や頸部、頭部の血行不良: 骨や筋のこわばりや疾患が原因で、経絡に沿って痺れが出ることが多いです。
例えば、小指だけが痺れる場合、その部位の経絡を調べてみると良いでしょう。
まとめ🌟
痺れの原因は一つではなく、様々な要因が関わっています。
単純に痛み止めで対処するだけでは根本的な解決にはなりません。
身体の状態をしっかりと観察し、適切な対策を講じることが大切です。
まずは、自分でできることからスタートです！
食生活の改善: 血を作るために腹八分目の食事を心がけましょう🍽️
適度な運動: 血流を良くするために、ストレッチや軽い運動を取り入れてください🏃♂️
マッサージ: 自分で痺れた部分に刺激することで、症状の軽減が期待できます🌿
お試しください。
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