この時期に増える喘息の原因と対策🌿

2024年6月1日 06:54

この時期、喘息で困っている方が多いように感じませんか？
今日は、中国医学の観点から、喘息のメカニズムとその対策について詳しくお話しします。🎋

喘息のメカニズム🫁💨
喘息は呼吸器系の疾患で、気管支が狭くなり呼吸がしづらくなる状態を指します。
一般的に肺の問題と思われがちですが、実はそれだけではありません。

外部からのアレルゲン🌾
粉塵や黒カビ、アレルゲンが気管に入り、浮腫を引き起こすことで喘息が発症します。

湿熱の邪🌧️
風邪をひいたときや雨の後の蒸し暑さ、急な冷えなどにより湿熱が肺に溜まると、気管が浮腫んで喘息になります。

胃の湿熱🍽️
食べ過ぎ飲み過ぎによる湿熱が気管に上り、浮腫を引き起こすことがあります。
特に気力が強い食べ物は、上にのぼりやすいです。

なぜこの時期に喘息が増えるのか❓
この時期に喘息が増えるのには、季節の変化が大きく関係しています。

脂肪が溶けやすい時期
冬の間に固まっていた体内の脂肪が、暖かくなると溶け始めます。
気管にも脂肪分があり、これが溶けることで浮腫が生じやすくなるのです。

浮腫と熱の関係🔥💧
溶けた脂肪に湿熱が加わると、気管が浮腫み、喘息を引き起こす原因になります。
この時期は特に体内の熱が上昇しやすく、注意が必要です。

では、どうすれば喘息を予防できるのでしょうか？

適度な運動を取り入れる
長めのウォーキングが効果的です🏃‍♀️
歩くことで体内の浮腫を排出し、脂肪を燃焼させる効果があります。
この時期は特にウォーキングがオススメです。

食事に注意する
熱を生む食事を控える🍲
辛いものや油っこい食事は避け、水分をしっかり排出する食事を心がけましょう。

まとめ🌟
この時期の喘息は、体内の脂肪が溶けることが一因となっています。
ウォーキングを取り入れて浮腫を排出し、食事に気を付けることで、喘息の予防が可能です。
自然と向き合い、自分の体と対話しながら健康を保ちましょう。

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