【幸せのつくりかた】
怒っていい。
根っこの感情を探ることを忘れずに。

大切にされてないように感じた。不安だった。。怒りは二次感情といわれます。

素直に怒りを表現したあとは、その根っこにある憤りや悲しみを探ってみて。

自分のことを深く知るチャンス。

今日もよい１日を♡