減量 7日目
お疲れさまです。
今朝の体重です⚖️
朝はコーヒー☕️
昼食はほかほか弁当の海苔弁当でした🍱
夜はアルコール 9% 500ml とグラタンでした🍺
食生活が良くないので、体重がなかなか落ちません。
気を引き締めないといけない。
いつものルーティンも欠かさずやっています🦶
今日もお疲れさまでした🍵
おやすみなさい💤
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お疲れさまです。
今朝の体重です⚖️
朝はコーヒー☕️
昼食はほかほか弁当の海苔弁当でした🍱
夜はアルコール 9% 500ml とグラタンでした🍺
食生活が良くないので、体重がなかなか落ちません。
気を引き締めないといけない。
いつものルーティンも欠かさずやっています🦶
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