【ポッドキャスト】チャックウィルソンの健康道場 Episode 5：痩せるためには何をすればいい？
今気になっている人が多い「コロナ太り」。家にこもりっきりで体重が増えてしまっている人はたくさんいるでしょう。そこで、今回のエピソードでは、痩せるためにはどうすればいいのかチャックさんに聞きました。1kgの脂肪は約7700キロカロリー、この1kgの脂肪を燃焼するために「計算式」を使って、効果的に運動の目標が立てられるようになります！
Spotify：https://open.spotify.com/show/3qRkYlC...
『チャック・ウィルソンの健康道場』では、チャックさんがこれまで40年以上、熱を注いできたフィットネスの世界から得た学びを毎日、ポッドキャストで配信しています。
・効果的、効率的、そして安全にできる運動
・健康でいるための正しい栄養の取り方
・エネルギー値を高めるための生活リズムの整え方
・自己肯定感を高める筋トレやダイエット方
など、チャックさんが底無しの知識を披露します！
より健康的な生活を送りたい方、フィットネスを通じて自信と自己肯定感を高めたい方は、是非、チャンネルの登録とフォローをお願いします！
ホスト：チャックウィルソン
CO-ホスト：飯田 クレイトン 淳輔
【リンク集】
チャックウィルソン
・HP：http://www.chuck-wilson-enterprise.com/
・公式FB：https://www.facebook.com/chuckwilsonf...
・Youtube：https://www.youtube.com/channel/UCMGU...
・ツイッター：https://twitter.com/ChuckKWilson
・インスタグラム：https://www.instagram.com/chuckwilson71/
飯田 クレイトン 淳輔
・HP：https://junsukeiida.mykajabi.com/
・公式FB：https://www.facebook.com/Junsukeiida
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