ジムで使う英語

Here are some useful English phrases that you can use at a gym:

以下は、ジムで役立つ英語のフレーズです。

How do I use this machine?
このマシンはどう使うんですか？

Can you show me the correct form for this exercise?
このエクササイズの正しいフォームを教えてもらえますか？

What muscles does this exercise target?
このエクササイズで鍛えられる筋肉は何ですか？

How many sets and reps should I do for this exercise?
このエクササイズには何セット何回繰り返すべきですか？

Can you recommend a good workout routine for me?
おすすめのいいワークアウトルーチンはありますか？

Do you have any beginner-friendly classes?
初心者向けのクラスはありますか？

Where can I find the free weights?
フリーウェイトはどこにありますか？

Can I work in with you?
一緒に使ってもいいですか？

Is this equipment available?
この器具は使えますか？

Can you spot me?
補助をお願いできますか？

How much time do you have left on this machine?
このマシンを使うのにあとどれくらい時間がかかりますか？

What's the best time to come to the gym when it's less crowded?
混んでいなくて利用するのに一番いい時間帯はいつですか？

Do you offer personal training sessions?
パーソナルトレーニングは提供していますか？

Can I reserve a spot in the group fitness class?
グループフィットネスクラスのスポットを予約できますか？

Are there any rules or etiquette I should be aware of?
知っておくべきルールやエチケットはありますか？

Excuse me, can you please help me adjust this equipment?
すみません、この器具の調節を手伝ってもらえますか？

What's the membership fee, and what does it include?
会員費はいくらで、何が含まれますか？

How do I cancel or freeze my membership?
会員登録を解除または一時停止するにはどうすればいいですか？

Can I bring a guest with me to the gym?
ジムにひとを連れて行ってもいいですか？

Is there a locker room and shower facility available?
更衣室やシャワー施設はありますか？