ヨガって日常生活だと思う

こんにちはー🍄🍄🍄

ヨガインストラクターです🍀
あんでーす🍀

今日は、曇り空☁
もうすぐ雨が振りそうかなー☔な空をしています。

これを書いたのですが、

自分で決める｜あん｜note（ノート）https://note.mu/chouette_aile/n/nacd6b3f88aac

軽い方を選ぶ｜あん｜note（ノート）https://note.mu/chouette_aile/n/n1d592095b76c

緩めるとこから始めよう｜あん｜note（ノート）https://note.mu/chouette_aile/n/ncc9efdff0cb3

ヨガインストラクターで
この話？！
って思われた方も。

な　ぜ　か

ヨガ＝運動

って思われがちですが

✨✨心と体、バランスをコントロールする✨✨

ここにも書きましたが。

ヨガとエクササイズの違い｜あん｜note（ノート）https://note.mu/chouette_aile/n/nd1b2574c9878

💕体を動かすのは自分を知るツール💕

と思っているので、

ポーズを取っている時だけではなく

日常生活から、

🍀自分を労る

🍀自分を大切にすること

忘れないでください🌈

自分の事を知ってください(•ө•)♡

自分の事を知っていますか？

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