【脳トレ】足踏み体操（上級編）
健康を貯金する「ちょけん先生」です。
私達チーム貯健は介護予防のための出張型体操教室の開催や、
福祉施設での体操、また体操指導員のための体操のノウハウやポイントを
情報発信していく活動を日々行っています。
今回は、足踏み体操の上級編です。
ちょっと難しいので、間違えてしまうこともあるかと思いますが、
ぜひ頑張ってチャレンジしてみてください。脳トレは間違えることで、
脳が鍛えられます。どんどんチャレンジしてみてください。
足踏み体操～脳トレ動画～
①脳トレチェア体操（足踏み編）
https://youtu.be/2TART9J6ceM
②【脳トレ】足踏み体操（上級編）
https://youtu.be/FnaLGWxks4A
【ちょけん（貯健）先生略歴】
東海大学体育学部 社会体育学科 生涯スポーツコース専攻卒業
第11回 かながわ高齢者福祉研究発表会 レクリエーション部門 最優秀賞
介護施設で体操指導員を経験後
2014年 貯健体操を発案し、シニア・高齢者向け出張型介護予防体操教室開始
2015年 法人化
介護施設、高齢者支援センター・地域包括支援センター、老人会、サービス付き高齢者住宅などからご依頼を受けて、東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県の様々なところでシニア体操教室を開催しています。
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