豚こまの生姜焼き(10分レシピ)

【保存期間】
3日間

【活用ポイント】
ぱぱっとお肉のメインおかずが食べたいとき◎
汁までかけて生姜焼き丼にするのもおすすめ♪

【栄養ポイント】
生姜は低カロリーで、食物繊維が豊富👏
生姜の食物繊維が小腸で糖分や脂肪の吸収を抑えて、
辛味成分であるジンゲロールが血行をよくし代謝をアップさせてくれる働きがあります！

食物繊維は腸内細菌のエサになり腸内環境を整えて、
便通もよくするので、便秘の解消にもおすすめの食材♪

手間じゃなければ、生姜チューブではなく
すりおろした生姜を使用してみてくださいね💓

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