笑いと免疫力

笑いと免疫力に関する実験や研究において、免疫細胞であるNK細胞が感情の影響を受けやすい性質があり、ストレスを受けている時に活性が弱まり、笑っている時に活性が高まることが分かってきています。

そのNK細胞は、ウィルスや菌を破壊して、癌細胞の除去にも大きく関わっている免疫です。

コロナウィルスで、自宅にて外出を自粛する機会が増えると思いますが、面白い番組や映画を見て笑ったり、笑いが出るようなことをして下さい。作り笑いでも良いので、腹から笑ってみましょう。腸内細菌達も活発になり、免疫力も上がります。

笑うことで、前向きな気持ちになります。