自分の人生を生きるために大切なこと

みなさんは
自分の人生を生きるために大切なことは
何だと思いますか？

「親」が喜ぶから勉強を頑張る

「彼氏」にかわいいと言われたいから
好みの服を着る

子供が生まれたから
「母親」として生きる

どこかで「他人軸」になっている自分がいる

わたしは、それが悪いことではなく
あなたのできるスキルとして受け取ってほしい。

誰かのために生きる

って
とっても素晴らしくて
とても素敵だと思うのです。

しかし、その前に
自分自身を満たしてあげてほしい

とも思うのです。

例えば

食べたことのない食べ物を
人に勧めますか？

おいしいかも
まずいかもわからない食べ物

それを
大好きな人に食べてほしい

と思えますか？

まずは自分が食べてみて
美味しかったら勧めますよね

それと似ていると思うのです。

自分の「しあわせ」がわからない状態で

相手に「しあわせ」を与えられますか？

自分の価値観を知る

では、
自分がしあわせになるために

自分が何に対して喜びを感じるのかを考えてみました。

自分が対人関係、仕事、プライベートに関して
何を大切にしているのか

誰を尊敬しているのか
なぜ尊敬しているのか

深ぼっていきました。
そうすると、わたしにとっての気づきがありました。

大切にしたい行動指針

わたしにとっての
大切にしたい行動方針とは

・愛のある行動
・誰でも包み込む包容力
・健康的な身体づくり
・人生を豊かにしてくれるものを大切にする
・信頼を得る仕事の仕方

この5つが
わたしの大切にしたい行動指針だと知りました。

人にはいくつかの人格がある

家族といるときのわたし
仕事をしているときのわたし
趣味の時間を過ごしているわたし

それぞれをしているときに
わたしは何を大切にしているのかを
考えた時に

それぞれのシーンによって
大切にしているものが違うことに気づいたのです。

〈家族といる時〉

愛や思いやりを大切にする
無償の愛
ありのままでいたい
安心感を大切にしたい

〈仕事をしている時〉

信頼を大切にしたい
コミュニケーション
発信力・スピード感を大切にしたい

〈趣味の時間〉

楽しいが大切
クリエイティブな発想
美しいものを見る創る
アート

こうやって分解することで
どんなときに何を大切にして過ごしているのか

自分のことを知ることができました。

大切にしたい価値観は複数あっていいのです。

そのことを知ると
そのシーンごとでの

本来大切にしたいものは何だったのか？

と気づくことができます。

家族といる時に
仕事をしてしまうと
思いやりに欠けてしまう。

仕事している時に
楽しいだけを優先してしまったら
後回しにしてしまうものが出てきてしまう

シーンによっての大切なものを知ることで

メリハリとしても使えるようになり

より自分が満たされる方法が
見えてきました。

この、自分にとってのそれぞれの価値観を大切にして
シーンによって、しっかり意識していこうと思います。

自分という人間がどれほど美しくて可愛いのか

このワークを進める中で
最後に菱谷先生がおっしゃっていた
素敵な言葉があります。

自分という人間がどれほど美しく可愛いのか。
絶対に欠かせない人間。
そんなかわいい自分には
どんな役割があるのかな？それを感じて欲しい。

そんな愛のあるメッセージを聞いて
すごくすごく心が温かくなったのです。

自分を大切にする中で
自分の役割を見つける楽しさに気づきました。

この楽しさをもっと感じて
自己理解と自分と向き合うことを
これからもしていきます♡