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沖縄に15年間いましたが、故郷湯河原に帰ってきました。自分の旬を大事に。自分と仲良く心地良くね。ていねいに大切にすごすセルフケア、メンタルヘルスを知る実践するきっかけづくりをしています。#ミツビシソウ 押しかけ番頭 #グラフィックレコーダー #コトバグラフィッカーちょこ

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沖縄に15年間いましたが、故郷湯河原に帰ってきました。自分の旬を大事に。自分と仲良く心地良くね。ていねいに大切にすごすセルフケア、メンタルヘルスを知る実践するきっかけづくりをしています。#ミツビシソウ 押しかけ番頭 #グラフィックレコーダー #コトバグラフィッカーちょこ

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    • 地域暮らしのことだったりの88年生たち。

      • 4本

      地域に暮らすと色んなおもしろいこと、ふしぎなこと、想うことがでてくる。けど、日々過ごしていると何となく言わないまま馴染んじゃってその感覚や感触が薄れてく。 それをすこしでものこしておこうか、とはじめました。 鳥取のひと、神奈川のひと、でもそこのエリアに限らずたゆんでるので、それ以外にも書くかと思います。

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    紹介することで愛が生まれた日

    こんにちはー移住や地方での暮らしについてほろほろとかく交換日記2週目。 2022年3月末に15年ぶりに故郷へUターン。大きめのアジがごはん屋さんで食べられるようになってそんな時期なのかな?と分からないながらも季節の移り変わりをかんじています。そちらは季節の巡りを感じられる何か、ありますか? 今回は「私のところはこうだよ」と地元や地方を紹介するようになっての気づきをかきます。 友人が立て続けに湯河原に訪れる、そんな最近でした。 名古屋から来ている友人が「地元を誰かに紹介す

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      • Uターンをしました。どうしてかって?の話

        電車に乗り慣れていないため乗り換え間違え、なかなか家に帰れず書きかけていた記事を投稿してします、ちょこと申します。 15年の沖縄生活を経てのUターン。あっという間に約半年。地元・地方暮らしでのことを書いていくことにしました。今回は「どうして戻ることにしたのか」についてです。 私の故郷は神奈川県のはしっこ、湯河原。時期にはみかんの花の香りがふわり香る自然豊かな場所で時間の流れがゆるやかに感じられる温泉地です。周りの箱根や熱海にひとが流れていましたが最近は高級宿やグランピング

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        • 15年あけて34歳実家暮らし

          こんにちは。ここ数年でばぁーっと自己対峙をすることになった、chocoです。 いろんなことがふっきれて、なんやかんやと15年いた沖縄を離れ、地元湯河原に。実家暮らしをしています。自分でつくってきた仕事、キャリアも一旦リセットしている感じです。 15年ぶりに親と住む。親と言ってももう違う世界と価値観を持っていて。ぶつかったり、ぎゅーってなったり。 でもその中にわたしの再発見もたくさんあって。選択肢も広がって。 今が安住の地で良きなり、と自分を止めなくてよかったなーと思う

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          • 2021年お正月 何を掲げていましたか?

            こんにちはー10月かぁ、あと3ヶ月。と、なんか区切り感ありますねーちょこです。 沖縄に住んでいるのですが、夜に窓あければクーラーがいらなくなりました。毎晩窓をあけるたびに季節がうつりかわるのを感じます。 区切りと季節の巡りを感じる今日この頃。 今年初め何を目指していたのか、どこに向かおうとしているかを振り返ってみると良いらしいので掘り返してみました。 今年綴ったものでなく、2020年のお正月にあげたものをシェアしていたみたいです。 まるで今のわたしに力を手渡すような言

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            9/16三人寄ればの講座

            【9/16予定があいている&ビジネス用語的な言語化、ブランディング、デザインに疲れたら】 チームで動いていて、そのメンバーと講座をします。 ありがたいことに、クライアントさんの伴走でパツパツになってきまして。次いつ講座できるか、なので、ぜひ。 どう考えれば言葉にできるのか、 どう考えればブランドが立つのか、 どう考えればデザインになるのか。 言語化屋、ブランドマネージャー、UIUXデザイナーがそれぞれの世界から思考法を伝える講座です。 三人寄れば文殊の知恵とはよく言っ

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            【対面】フリーランス3年生終活的インナービュー

            わたしの専属カメラマンのもんちゃんこと、かわさきあやちゃん。 3時間かけて部屋いっぱいにかきだして棚卸し スポンジでカメレオンでクジャク。吸収して色んな場面で色んな姿をみせ、鮮やかに才能をひらいているのだ。 インナービュー終了間際に 「わたしを育てませんか?ですかね」と口にする彼女はまだまだ沢山のことと出会い、吸収して成長する気満々なんだから、なんとまぁですわ。 「ご縁のおかげで仕事があって」 「誰かが喜んでくれるのがうれしくて」 「出会ったひとたちのおかげで」 の言

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            描いて場をつくるグラフィックレコーディング 刊行記念 を視聴しました

            2021/08/06 #ノートテイキング オンライン配信#描いて場をつくるグラフィックレコーディング 刊行記念 を視聴。 ファシリテーションが広がったような動きがグラフィックレコーディングにもみられるのではないか と、ファシリテーターの中野民夫さんと嘉村賢州さんも登壇。このお二人からみてのグラフィックレコーディングの展望可能性はメッセージをいただいたようだった。 ファンだったはるさんのグラフィックレコーディングする姿もご本人のお話をきけたのもよかった。 そうなのと思

            「はなしてみる」ことで世界を変えてみよう。

            「はなしてみる」ことは 話して、離して、放して、 見て、観て、視ること。 そして、 言語化して、俯瞰して、思い込みを取っ払って、 確かめて、眺めて、味わうこと。 なんだよ。 「はなしてみる」で世界はまるっと変わる。 webサイトにのせるにしてもわけわかんないかもなってことでこちらに。

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            簡単に言葉にできないし、目にみえないけど。サイトリニューアルに向けて。

            7/7に自分のwebサイトをつくって1年になります。 自分のお仕事をつくってはじめて5年が経つけど、 サイトをつくってからのこの1年は変化がいつも以上にあった気がします。 その変化に合わせて、webサイトの更新を7/7目指して やっています。 と、そこには長くて載せられなかったけど、 今の気持ちを残しておくことにしました。 サイトのトップにしようと思ったので、 ちょっとかっこつけた文章になっている気がしますが お読み下さい。 『いちばん大切なことは、目に見えない』と

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            profile:こんにちは!ちょこです。

            ちょこ(室伏 長子)むろふし ながこ コトバグラフィッカー/グラフィックレコーダー 株式会社Live Innovation 取締役 きくひと、かくひと、はなすひと。 いっしょに何かをつくるひと。描く通訳者。 沖縄大学人文学部こども文化学科卒業。湯河原出身。沖縄県在住。 大学時代のノートテイク(要約筆記)活動での日々と障がい福祉事業所での日々が掛け合わされて、情報保障×分かち合うツールとしての視覚化実践者に。 活動を通して、ポップにハッピーに自分や他者、社会と繋がりあ

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            講師業~◯◯×視覚化・言語化の視点からお伝えできることを~

            セミナー・講座などでの講師業を行っています。 以下のキーワードを中心に、ちょこがお話し(またはワークショップ)いたします。 #自分の生き方・働き方 #キャリア #メモ術 #自己理解・他者理解 #セルフブランディング #福祉・教育現場での視覚化支援 #視覚化スキル×メンタルヘルス これまでの実績大学・高校・自治体などでの実績をご紹介します。 ▶沖縄大学 沖縄経済企業論 『個人起業家の働き方』 #キャリア教育 #起業 #働き方 ▶沖縄大学 学問と社会 『メモの取り方とコツ』

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            グラフィックレコーディング~組織・場対象 言語化×視覚化サービス~

            グラフィックレコーディングとは?イベントや会議など多くの人が介する場で言葉や情報をリアルタイムで視覚化していくことを言います。 情報を整理するだけでなく振り返りもセットで内容の記録と共に、感じたことや気づきをフィードバックしたりまとめて振り返る時間をとり想起を促します。客観と主観を行き来するちょこ的観点で場をエンパワーメントします。 どんな想いからのサービスか? グラフィックレコーディングは、私なりの分かち合うツール 聴覚障害や発達障害、精神障害と言われる障害をもつ友人た

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            inner-view~個人向け言語化×視覚化サービス~

            インナービューサービスとは? #中にあるコトバをはなしてみる #コトバを言語化し視覚化し味わう  inner(内側)のみえない「アタマ」と「ココロ」の中を言語化することで整理をし、ちょこの描くグラフィック(絵や図+言葉)で視覚化されたものをみながらview(眺める) 「コトバ」を味わうそんな時間です。 どんな想いからのサービスか?#はなしてみる ことでみえる世界があると思ったから。 #はなしてみる=話してみる、はなす+みる #はなす=話すことは放す・離すこと #みる=みえ

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            ふりかえり「はなすは恥だがためになる」

            タイトルは逃げ恥からつろうとしています。 なんたること!ちょこです。 今日は6月30日.一年の半分がおわり。 梅雨も緊急事態宣言もあけない沖縄はからっとしません。 でもわたしの中はわりとどころか、 すっかりスカーっとしています。 自分からはなすってすごい大事な機会だわってなった話。 節目づくりにと髪を切りに行き、 いたきもちいいーのリンパマッサージに行ってきた、 という身体的なことでのスッキリさんももちろんありますがそれだけではない。 この半年間どころか、一年間

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            SNSは対話の場所のひとつ

            こんにちは、わたし。 自分の中での自己対話が苦手なので、 この際外在化させて対話を試みようとしているよ。 レンタカーを借りて、せっかくだからとおうちを出たのはいいけれど、沖縄は緊急事態宣言中。 閉まっているところや早く閉まるところも まぁまぁあってね。いやはや。 1ヶ月弱、SNSを保留にしてみたね。 どうだったのだろうか? しばらくは発信しないだけでなく、ひらきもしないで、自分に目を向けるに集中して。世界にわたししかいないというのは何ともええもんじゃな、だったね。自分

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            メンタルヘルス セルフケア×視覚化の研修プログラムをし始めて、 自分の心が壊れてしまわないうちに、 心を亡くして忙しくしないように、 自分に嘘をつかずに言葉にできるように、 そう思うのがでてくる。 https://twitter.com/end___roll/status/1390285045785530371?s=21 環境も大事。

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