【373日目・朝】着実に堅実に変化するために「今ここ自分」を全受容する。千日祈り on Facebook アーカイブ 2021.1.29

祈り動画

Posted by 千珠 on Thursday, January 28, 2021

瞑想動画

Posted by 千珠 on Thursday, January 28, 2021

祈ります。

・・・。

えっとですね､､､今日浮かんできたのが、やっぱり似たことばかりなんですけれどまぁ祈りなのでね当たり前と言えば当たり前なわけなんですけれども。あの、まぁ、いつもと同じで「自分の全存在を全肯定できますように」っていうお祈りでした。

で、今日、なんかメッセージっぽいものが付いてきたんですけれど､､､階段を上がるときに片方の足を上げなきゃ階段上がれないじゃないですか。その片方の足上げるときに上げていない方の足に全体重を乗せないと､､､まぁ、片足立ちしないとっていう意味ですけれど､､､全体重乗せないと上がれないじゃないですか。で、もう一段上がるときはやっぱりこっちの足に全体重乗っけてこっちの足上げないと上がれないじゃないですか､､､っていう風に「一瞬全存在を全肯定しないと変化出来ないのです」っていうのがメッセージとして来ました。それも一歩ずつしか変化出来ないんです。

･･･びっくりした。いきなりSiriというか、Siriじゃないんですけれど、急に（スマホの音声案内が鳴りました）､､､びっくりした。なんかのメッセージでしょうかね？

えーなんでしたっけ、そう、全存在を一回全肯定しないと、で、今ここ自分に全体重乗っけないと変化が出来ない、そういう風に出来ているのです、みたいな。自分を何かしら否定したまま変化しようとしても難しい､､､難しいんですよね、きっとね、できないっていう感じよりはきっと難しいんだろうなと思います、崩れやすくなる。姿勢を崩しやすくなってこけやすくなるんだと思います。

（「ふむふむ。なるほど、なるほど。たしかに。ステキ！」というリスナーさんのコメントを受けて）ありがとうございます。そうですよね、本当に。というわけで、一歩ずつ踏みしめて移動して参りましょう。一歩ずつ自分の全存在全肯定しながら進んでいくと確実で早い、確実に変化するコツは全存在を全肯定すること。

でその、全肯定すると変化しないんじゃないかって思っちゃいますよね。「そのままでいいよ」って言ったらもうそのままで怠けてしまって怖いチャレンジしなくなるんじゃないかっていう恐怖が湧くと思うんですけれど、そういう誤解されやすい、そのままで良いわけがないみたいに。変化のために全肯定する、進むために全肯定する、その登っていくために全肯定するのだということ､､､みたいです。

（「一歩ずつ進んで参りましょう♪はーい！」というリスナーさんのコメントを受けて）一歩ずつ進んで参りましょうね。

じゃあ、今日のお祈りは「進むために、変化するために、成長するために、チャレンジするために、自分の全存在を一旦全肯定できますように。」

「今ここ自分」に全体重を乗せる、「今ここ自分」に全面的にコミットするということを通して安定して一歩一歩着実に進んでいけますように。成長していけますように。変化していけますように。変容していけますように。

成長していけますように。

変化を怖がったり、チャレンジを怖がったりするから「今のままでいい、ありのままでいい」のではなくて、着実に堅実に変化するために「今ここ自分」を全受容する、たった今の場所に全体重を乗っけることで次に行く、次のこの今ここの自分に全体重乗っけることを通して安定してここへ行くために全肯定するのだということが腑に落ちますように。

成長しなきゃいけないわけではないと思うんですけれども、でも、日々の変化､､､必ず上じゃなくていいと思うんですよね、降りていくとかもすごく大事なことですし移動するも大事なこと。変化はね、生きている間、生命体の必須条件、吸った息を吐かないと、吐いたけど吸わないとっていうのを繰り返さないと生きていけないし、食べたけど出さないとっていう、朝食べたけど昼も食べないととかね、そういう変化し続けないと生命体は生きていけないので、その変化のために、健全な変化のために、毎瞬毎瞬全自分を受容できますように。「今ここ自分に」全体重を乗っけられますように。そして変化して新陳代謝して健やかにいられますように。

（「おはようございます！はい！変化のために自分を全肯定、全受容します！」というリスナーさんのコメントを受けて）ありがとうございます。全肯定全受容で参りましょう。

それでは、瞑想（のライブ配信）に移りたいと思います。

素晴らしい一日をお過ごしください。

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