『出来ない⇒焦り⇒沼』の正体

出来ないことをやろうとすると

どうしても出てくる感情。

『焦り』

出ちゃいますよね(;^ω^)

しかも、この焦りの嫌なところが

ゴールが見えないと

余計に焦りが膨張する。

そして

気づけば

焦りの沼にハマり

抜け出せない・・・

この

”出来ない⇒焦り⇒沼”

これ、カンタンに克服できることが

分かったんです！！

それは

『出来ると思う事』

・・・・・

・・・・・

そんなの、わかってるよぉ(*´ω｀*)

みんなそう思ったと思います(笑)

でも、

この ”出来ないと思う” 事って

どこから来るか、わかりますか？

それは

誰かとの比較

です。

比較するから

「あの人より出来ない」

と、感じてしまうんです。

例えば

「あの人より、コーチングスキルが無い」

「あの人より、絵が上手く描けない」

「あの人より、歌がうまくない」

という感じで

すべて比較から

”出来ない⇒焦り⇒沼”

が出来上がります( ﾟДﾟ)

では、どうしたらいいのか？

もうわかりますよね☆

「比較しない」

です。

あの人より、コーチングスキルが無い

⇒私は話を聴くことが出来る！

あの人より、絵が上手く描けない

⇒ていうか、絵を書くのが好きなんだよね☆

あの人より、歌がうまくない

⇒声を出すと気持ちがいいから、それだけでいい！

というように

比較できないように書き換えちゃうんです！

すると

焦りが消滅し

気づけば何でもできるようになります。

もし今、何かに焦っているなら

出来る言葉に変換してみましょう。

すると意識の書換が起きて

スーパーマンになってますよ(#^.^#)