2023/05/10のトレーニング
FitXR
Boxing 8分オキュラスが電池切れ笑
ダンベルトレーニング
スクワット
ダンベルプレス
オーバーヘッドプレス
サイドプレス
スプリットスクワット
ABSルーティン
オキュラスの電池切れで10回3セット
10 MIN MORNING FLOW FULL BODY STRETCH
10回3セットが一番いい回数だと思うのですが、全部やると時間をオーバーしてしまう。悩ましいですね。
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Boxing 8分オキュラスが電池切れ笑
スクワット
ダンベルプレス
オーバーヘッドプレス
サイドプレス
スプリットスクワット
ABSルーティン
オキュラスの電池切れで10回3セット
10回3セットが一番いい回数だと思うのですが、全部やると時間をオーバーしてしまう。悩ましいですね。
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